手指头挫伤肿了怎么办

手指头挫伤肿胀后，应立即启动急性期处理，遵循休息、冷敷、加压、抬高（RICE原则），必要时辅以药物，若症状持续或加重需及时就医。

一、急性期处理（48小时内）

1.休息与制动：受伤后立即停止使用患手，避免负重或活动，防止损伤进一步扩大。儿童患者需在家长监督下限制手指活动，避免自行玩耍加重损伤；长期从事手部精细工作者（如程序员、厨师）建议暂停相关活动，直至肿胀消退。

2.冷敷干预：使用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷于患处，每次15~20分钟，每1~2小时重复1次。低温可收缩局部血管，减少渗出与肿胀。儿童、老年人群及糖尿病患者需缩短冷敷时间至10分钟，且避免冰袋直接接触皮肤以防冻伤，可在冰袋外包裹薄毛巾。

二、中期与恢复期护理（48小时后）

3.加压与抬高：采用弹性绷带适度加压包扎（压力以不阻断血液循环为宜），每日更换1次。同时将患手抬高至高于心脏水平，借助重力促进静脉回流。高血压、静脉曲张患者需控制加压力度，避免血压骤升或加重血管负担；老年患者可在肘部垫软枕支撑，保持舒适体位。

4.药物辅助：若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解症状，或外用多磺酸粘多糖乳膏促进消肿。需注意：非甾体抗炎药禁用于胃肠道溃疡、肝肾功能不全者；儿童患者（尤其是2岁以下）避免口服，可优先选择冷敷与抬高。

三、特殊情况与就医

5.及时就医指征：若出现肿胀持续超过3天无缓解、手指主动活动受限或畸形、皮肤青紫/苍白、伤口渗液或发热等感染迹象，需尽快就诊排查骨折、韧带损伤或感染。类风湿关节炎患者因关节基础病变可能恢复较慢，糖尿病患者因末梢循环差，建议24小时内评估是否合并血管病变，避免延误治疗。