过敏型鼻炎怎么治

过敏型鼻炎的治疗需结合避免过敏原、药物干预、免疫调节及生活方式管理，具体方案包括：

一、避免接触过敏原：通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确致敏原，常见包括花粉（春季/秋季高发）、尘螨（居家环境中常见）、动物皮屑（猫狗等宠物）及食物（如牛奶）。预防措施需针对性调整，花粉季外出佩戴口罩、眼镜，减少室外活动；室内定期除螨，使用防螨床品，保持通风干燥；对宠物过敏者减少亲密接触或限制宠物进入卧室。

二、药物治疗：一线药物包括鼻用糖皮质激素（可快速控制鼻黏膜炎症）、口服抗组胺药（缓解鼻痒、打喷嚏）、白三烯受体拮抗剂（适用于合并哮喘者）、鼻用减充血剂（快速缓解鼻塞，但连续使用不超过7天）。药物选择需根据症状严重程度及个体耐受情况调整，儿童需在医生指导下使用。

三、免疫治疗：适用于明确单一过敏原（如尘螨）且常规药物控制不佳的患者，包括皮下注射（疗程3-5年）和舌下含服（每日定时服用）。治疗过程中需监测不良反应，孕妇、严重过敏体质或合并严重疾病者需谨慎评估。儿童（5岁以上）若症状影响生活质量，可在医生评估后考虑该方案。

四、生活方式调整：均衡饮食，避免辛辣刺激及明确过敏食物，增加富含维生素C、维生素D的蔬果；规律运动（每周≥3次，每次30分钟）增强免疫力，避开雾霾或花粉浓度高的时段；保持室内湿度40%~60%，避免干燥或潮湿环境；心理调节，通过冥想、兴趣培养缓解焦虑情绪。

五、鼻腔护理：每日用37℃左右生理盐水洗鼻1-2次，儿童需家长协助操作，将洗鼻器缓慢插入鼻孔，使液体从对侧鼻腔或口腔流出。洗鼻液需选择医用级产品，避免使用自来水。鼻腔冲洗可清除过敏原、分泌物，改善鼻黏膜环境，缓解鼻塞症状。