鼻窦炎该注意一些什么

鼻窦炎需注意预防诱发因素、科学护理鼻腔、规范治疗用药、调整生活方式及特殊人群管理。

一、预防诱发因素。避免上呼吸道感染（病毒或细菌），感冒期间及时就医控制感染；过敏体质者需规避花粉、尘螨、霉菌等变应原，定期清洁家居环境；鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲、鼻息肉）患者需尽早手术矫正，减少鼻窦引流不畅风险。

二、鼻腔清洁与日常护理。使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）洗鼻，每日1~2次，水温37℃左右，冲洗方向沿鼻腔外侧壁轻柔操作，婴幼儿由家长辅助，用吸鼻器清除分泌物。避免用力擤鼻，以防感染扩散至中耳或鼻窦；擤鼻时单侧轻柔进行，儿童需在成人指导下操作。

三、规范治疗与用药。急性细菌性鼻窦炎需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾），疗程10~14天；慢性鼻窦炎需鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂，4岁以上适用）、黏液促排剂（如桉柠蒎肠溶软胶囊）；避免自行使用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）超过7天，以防药物性鼻炎。

四、生活方式调整。饮食清淡，避免辛辣刺激食物，补充维生素C（如柑橘、猕猴桃）及优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）；规律作息，保证7~8小时睡眠，增强免疫力；雾霾天减少户外活动，必要时佩戴防颗粒物口罩；适度运动（如快走、游泳）改善鼻黏膜血液循环，但避免在粉尘密集环境锻炼。

五、特殊人群管理。儿童：2岁以下禁用口服抗组胺药，6岁以下鼻用激素需医生评估后使用，优先非药物干预；孕妇：用药前咨询产科医生，避免影响胎儿；老年人：合并糖尿病、高血压者需控制基础病，监测血糖、血压，预防感染加重；过敏体质：定期检测过敏原，必要时接受标准化脱敏治疗，坚持规范使用抗过敏药物。