过敏性鼻炎要注意什么才行啊

过敏性鼻炎需从明确并规避过敏原、环境控制、规范药物使用、饮食调整及特殊人群护理等方面综合管理。

1.明确过敏原并严格规避

通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确常见过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等）。针对性规避：花粉季（春/秋季）减少户外活动，外出佩戴N95口罩；尘螨过敏者使用防螨床品，每周用55℃以上热水清洗床上用品；动物皮屑过敏者避免饲养宠物或减少接触；霉菌过敏者保持室内干燥，及时清理潮湿区域。

2.环境控制与清洁

室内湿度维持在40%~60%，使用除湿机或加湿器，避免潮湿环境滋生霉菌；定期用防螨吸尘器清洁家居，减少地毯、毛绒玩具等易积尘物品；使用空气净化器过滤PM2.5、花粉等颗粒物，滤网需每月更换。

3.规范药物使用

口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）可缓解鼻痒、打喷嚏等症状，需遵医嘱按需使用；鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂）是一线治疗药物，需按疗程使用，避免自行停药；白三烯调节剂（如孟鲁司特钠）适用于合并哮喘患者，需在医生指导下使用。

4.饮食与营养调整

减少辛辣、刺激性食物及酒精摄入，避免诱发鼻黏膜充血；均衡饮食，增加富含维生素C（柑橘类水果）、维生素D（鱼类、蛋黄）及Omega-3脂肪酸（深海鱼）的食物，可能辅助减轻过敏反应。

5.特殊人群护理

儿童：优先采用生理盐水洗鼻（每天1~2次），鼻用激素需在医生指导下选择低剂量剂型，避免用手揉鼻；孕妇：以非药物干预为主，必要时在医生评估后用药；老年人：合并高血压、冠心病者慎用口服抗组胺药，优先鼻用激素或生理盐水洗鼻，用药前咨询全科医生。