鼻炎眼睛痒小妙招

使用生理盐水冲洗鼻腔清除过敏原等减轻刺激，明确并规避过敏原，用冷水或冰水冷敷眼部15-20分钟，将室内湿度维持在40%-60%，若鼻炎眼睛痒症状持续不缓解则及时就医

一、保持鼻腔清洁

使用生理盐水冲洗鼻腔是有效方法，生理盐水可清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻对眼部的刺激。操作时需注意控制冲洗压力，儿童冲洗时要避免呛咳，选择温和的生理盐水产品，每日可进行1-2次冲洗，能帮助缓解因鼻炎引发的眼睛痒症状。

二、避免接触过敏原

首先需明确自身过敏原，若为花粉过敏，花粉季尽量减少外出，必须外出时佩戴专业防花粉口罩；若为尘螨过敏，应保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，室内可使用具有过滤功能的空气净化器，减少尘螨接触机会，不同过敏人群均需针对性规避过敏原。

三、冷敷眼部缓解不适

用干净的毛巾蘸取冷水或冰水，冷敷眼部，每次冷敷15-20分钟，可收缩眼部血管，减轻痒感。儿童进行冷敷时要注意毛巾温度，避免过冷刺激眼部，成年人也可采用此方法缓解眼睛痒的症状。

四、调节室内湿度

将室内湿度维持在40%-60%为宜，湿度过高易滋生霉菌等，过低则会刺激鼻腔和眼部黏膜。可使用加湿器或除湿器来调节湿度，不同生活环境下的人群都应关注室内湿度对鼻炎及眼睛痒的影响，如居住在潮湿地区的人群更需注重除湿。

五、及时就医咨询

若鼻炎眼睛痒症状持续不缓解甚至加重，应及时就医。医生会根据病情评估，如过敏性鼻炎导致的眼睛痒可能需要进一步检查明确诊断，必要时会给予相应治疗建议，就医时需向医生详细描述症状出现的时间、频率等情况，以便医生准确判断病情。