颈椎病怎么样治疗，除了做理疗还

颈椎病的非理疗治疗方式包括药物干预、运动康复、生活方式调整及必要时的手术治疗。药物以短期缓解症状为主，运动与生活方式优化侧重长期功能维护，手术针对严重病理改变。

一、药物干预：短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛与炎症，肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善肌肉痉挛，神经营养药（如甲钴胺）促进神经修复。儿童青少年避免长期使用非甾体抗炎药（可能影响骨骼发育），孕妇哺乳期需医生评估用药安全性，老年人慎用胃肠刺激大的药物。

二、运动康复训练：急性期以轻柔拉伸为主（如缓慢左右转头、仰头），配合专业指导下的颈椎牵引；慢性期强化核心肌群（如靠墙收下巴、肩胛骨内收训练）。办公人群每30分钟颈肩部放松5分钟；老年人选择八段锦“双手托天”动作（每日2组）；青少年避免负重训练（生长发育关键期）。

三、生活方式优化：睡眠时枕头高度以一拳（8-10cm）为宜，仰卧时垫于颈部下方；办公时屏幕与视线平齐，键盘与肘部等高；减少低头刷手机（≤15分钟/次）。高血压、糖尿病患者需控制基础病后再运动，避免血压血糖波动诱发不适。

四、手术干预：适用于保守治疗无效且存在脊髓/神经根严重压迫（如上肢肌力下降、行走不稳）。手术方式包括前路椎间盘切除融合术（ADF）、后路椎管扩大成形术。高龄（70岁以上）合并心肺疾病者需术前评估麻醉耐受性，术后监测感染及血栓风险，恢复期佩戴颈托4-6周。

五、特殊人群管理：儿童青少年以姿势纠正为主，避免手术；孕妇优先保守治疗（如温和牵引），避免药物；合并类风湿关节炎者需先控制原发病再康复。