我有过敏性鼻炎，要注意哪些

过敏性鼻炎需从避免过敏原、日常护理、科学用药及特殊人群管理等方面综合干预，以减轻症状并降低发作频率。

一、避免接触过敏原

1.吸入性过敏原：花粉季外出佩戴口罩、护目镜，减少户外停留；室内使用空气净化器，关闭门窗；定期清洁空调滤网，避免霉菌滋生。

2.食物过敏原：通过过敏原检测明确致敏食物后严格避免食用，烹饪时避免交叉污染，如坚果过敏者避免接触坚果油。

3.接触性过敏原：减少宠物接触，必要时避免饲养；选择无香料护肤品，洗涤用品优先无刺激性成分。

二、日常护理与非药物干预

1.鼻腔冲洗：每日早晚用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每次1-2次，儿童需成人监护操作，使用低流速冲洗器。

2.环境控制：保持室内湿度40%-60%，使用防螨床品，每周用55℃以上热水清洗床上用品，减少尘螨密度。

3.生活方式：适度运动增强免疫力，选择室内运动或花粉浓度低的时段（如午后）；避免吸烟及二手烟暴露。

三、合理用药与禁忌

1.药物选择：症状明显时遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），优先第二代抗组胺药。

2.年龄禁忌：2岁以下禁用鼻用糖皮质激素，6岁以下抗组胺药需医生评估；孕妇、哺乳期女性用药前咨询医生。

四、特殊人群管理

1.儿童：禁用成人药物，鼻腔冲洗时半卧位防呛咳；哮喘病史者需监测症状，控制鼻炎降低哮喘风险。

2.老年人：合并高血压者慎用含伪麻黄碱药物，用药期间监测血压，避免基础疾病加重。