我是一名乙肝患者

乙肝患者需重点关注以下五方面以保障肝脏健康：一、病情监测：定期监测肝功能（ALT、AST等）、乙肝病毒DNA定量、乙肝五项、腹部超声及甲胎蛋白，肝功能正常者每3-6个月复查一次，异常者增加频次；乙肝病毒DNA阳性且肝功能异常者需密切监测，治疗期间每3-6个月复查病毒载量。二、规范治疗：以恩替卡韦、富马酸丙酚替诺福韦等一线药物抗病毒治疗，需长期服用抑制病毒复制，延缓肝纤维化，降低肝癌风险；治疗期间定期复查血常规、肝肾功能，不可自行停药。三、生活管理：饮食均衡，增加蛋白质（瘦肉、鱼类、豆类）及维生素摄入，避免高脂、高糖及霉变食物，严格戒酒；作息规律，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠，适度运动（如散步）增强免疫力。四、特殊人群注意事项：孕妇需孕期监测病毒载量，24-28周病毒载量高者咨询医生评估抗病毒治疗，新生儿出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白及疫苗；老年患者优先选择肾毒性小药物，避免联用肝毒性药物；儿童避免使用成人剂型，优先非药物干预。五、预防传播：避免共用牙刷、剃须刀等，性伴侣接种疫苗，家庭成员完成乙肝疫苗接种，日常接触无传播风险无需过度防护。