如果得了眩晕症该怎么办

得了眩晕症应立即停止活动，坐下或躺下保持安静，避免强光或嘈杂环境，头部固定于中立位减少晃动；若伴随恶心呕吐，可适当饮用温水补充水分。若症状持续不缓解、伴随剧烈头痛、肢体麻木无力、言语不清、视力模糊等高危症状，或首次发作且发作频繁，需尽快就医。就医后需通过血常规、听力测试、前庭功能检查、头颅CT或MRI等明确病因。治疗以非药物干预为优先，耳石症患者可通过耳石复位术改善，梅尼埃病患者可采用前庭康复训练、低盐饮食调节。药物治疗以抗组胺药、抗胆碱能药等缓解症状，避免自行使用止晕药物。日常需规律作息，避免长时间低头或突然起身，减少酒精摄入与咖啡因过量。特殊人群中，儿童需避免低龄使用抗眩晕药物，优先物理干预；孕妇优先保守治疗，避免辐射类检查；老年人需加强跌倒预防，随身携带急救信息；有高血压、糖尿病等基础疾病者，需同步控制原发病。