人的正常体温

人的正常体温参考范围及测量部位差异：腋窝测量为36～37℃，口腔测量为36.3～37.2℃，直肠测量为36.5～37.7℃，不同测量部位结果不可直接替代，需结合测量方式判断。

一、正常体温的参考范围及测量部位差异

1.腋窝测量：日常最常用方法，需擦干皮肤汗液，夹紧上臂5～10分钟，受环境温度影响较小，结果稳定。

2.口腔测量：将体温计置于舌下或颊部，闭口5分钟，避免进食冷热食物后测量，结果反映核心体温，准确性较高。

3.直肠测量：插入肛门3～4厘米，润滑体温计前端，结果最接近体内真实温度，适用于婴幼儿及意识不清者。

二、影响正常体温的关键因素

1.年龄因素：婴幼儿体温调节中枢未成熟，皮下脂肪薄，散热快，体温易波动；老年人代谢率降低，基础体温较成人低0.3～0.5℃，感染时发热可能不明显。

2.性别差异：女性基础体温随月经周期波动，排卵期后因孕激素作用升高0.3～0.5℃；男性基础体温相对稳定。

3.生活方式影响：运动后肌肉产热增加，体温可升高1～2℃，休息30分钟后恢复；进食后30分钟内体温短暂上升，避免立即测量。

三、特殊人群的体温特点及注意事项

1.婴幼儿群体：腋下测量为首选，37.5℃以上持续发热时，优先温水擦拭物理降温，禁用酒精擦浴；2月龄以上儿童发热超38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，6月龄以上可使用布洛芬，禁止1岁以下儿童使用复方退热药物。

2.老年人群体：基础体温低，发热时可能表现为体温37.5～38.5℃或不发热，需重点观察咳嗽、意识变化等伴随症状，每2小时记录体温。

3.孕妇群体：孕中期后基础体温较孕前升高0.3～0.5℃，若体温超37.5℃并伴头痛、乏力，需警惕感染或并发症，及时就医明确原因。

四、正确测量体温的方法要点

1.测量前30分钟避免剧烈运动、进食冷热食物、洗澡，保持安静；腋窝测量擦干汗液，口腔测量清洁口腔，直肠测量润滑体温计前端。

2.腋窝测量探头置于腋窝最深处，夹紧上臂；口腔测量含住5分钟；直肠测量深度3～4厘米，测量时间3～5分钟。

五、异常体温的初步判断与应对原则

1.发热分级：腋窝37.3℃以上为发热，37.3～38℃低热，38.1～39℃中度发热，39.1～41℃高热，41℃以上超高热。

2.低体温：腋窝低于35℃时，及时转移至温暖环境，饮用温水，严重时就医。

3.处理原则：以舒适度为标准调节体温，优先非药物干预（如减少衣物、调节室温24～26℃）；儿童退热避免复方制剂，老年人优先观察精神状态。