感冒发烧，咳嗽怎么办我感冒有5天了，刚开始是发烧

感冒发烧咳嗽持续5天需优先评估症状严重程度，以非药物干预为基础，必要时在医生指导下合理用药，同时密切关注特殊人群风险。

一、症状评估与持续时间

1.普通感冒病程通常为5~7天，若发烧持续超过3天、体温波动在38.5℃以上或伴随呼吸急促（成人＞20次/分钟，儿童＞年龄×3+30）、胸痛、咳脓痰或痰中带血，需警惕肺炎、细菌感染等并发症。

2.咳嗽若影响睡眠或日常活动，或出现持续干咳超过2周，需结合痰液性质（如黄绿色脓痰提示感染）进一步评估。

二、非药物干预核心措施

1.休息与活动：保证每日7~9小时睡眠，避免熬夜或剧烈运动，以减少体力消耗，促进免疫系统修复。

2.补水与饮食：每日摄入温白开水1500~2000ml，稀释痰液并维持呼吸道湿润；饮食以清淡易消化为主，适量补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）及优质蛋白（如鸡蛋、低脂奶）。

3.环境调节：保持室内湿度40%~60%，避免干燥空气刺激呼吸道，可用加湿器或湿毛巾改善环境，温度控制在18~22℃，避免温差过大。

4.特殊人群注意：婴幼儿（6月龄以下）需减少衣物，避免捂热导致体温升高；孕妇需避免接触刺激性气味（如油烟、香水）；老年人（≥65岁）注意监测体温波动，避免脱水引发电解质紊乱。

三、药物治疗原则

1.发烧处理：体温≥38.5℃时，成人可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（避免与其他含同类成分的复方感冒药联用），2月龄以下婴儿禁用布洛芬，6月龄以下慎用复方退烧药。

2.咳嗽缓解：成人干咳可短期使用右美沙芬，痰多者以祛痰为主（如氨溴索），儿童需在医生指导下选用儿童剂型，避免使用成人止咳药（如含可待因成分药物）。

3.用药禁忌：避免自行服用抗生素（如阿莫西林、头孢类），普通感冒为病毒感染，抗生素无效；复方感冒药成分复杂，可能增加肝肾负担，尤其肝肾功能不全者需格外谨慎。

四、特殊人群风险防范

1.儿童：6月龄以上可使用对乙酰氨基酚，但需严格核对剂型规格（每毫升含药量）；禁用成人剂型，避免过量导致肝损伤。

2.老年人：若合并高血压、糖尿病，需注意退烧药可能影响血压、血糖控制，建议优先物理降温（温水擦浴），用药前咨询医生。

3.慢性病患者：哮喘患者感冒时需警惕咳嗽诱发支气管痉挛，提前备好支气管扩张剂；心功能不全者需控制饮水量，避免加重心脏负担。

五、紧急就医指征

出现持续高热不退（＞39℃且超过48小时）、呼吸困难（喘息、鼻翼扇动）、意识模糊、剧烈头痛伴呕吐等症状，需立即前往医院，排查流感、肺炎等严重疾病。