哮喘应该都注意什么呢

哮喘管理需综合避免诱发因素、规范治疗、病情监测、特殊人群护理及生活方式调整等方面。具体注意事项如下：

一、避免诱发因素

1.过敏原控制：尘螨需定期用55℃以上热水清洗床上用品，使用防螨床品；花粉季节减少外出，外出佩戴N95口罩并关闭车窗；动物皮屑患者避免饲养宠物，必要时限制宠物进入卧室，定期消毒。

2.刺激物防护：远离烟草烟雾、厨房油烟，雾霾天佩戴防颗粒物口罩；冷空气季节外出时用围巾遮盖口鼻，避免突然进入温差大的环境，室内保持温度18～22℃。

3.感染预防：勤用肥皂洗手，避免接触感冒患者；每年接种流感疫苗，每3～5年接种肺炎球菌疫苗，降低呼吸道感染诱发哮喘的风险。

二、规范治疗与用药

1.长期控制药物：需规律使用吸入糖皮质激素等控制药物，即使症状缓解也不可自行停药，停药前需经医生评估。

2.快速缓解药物：随身携带沙丁胺醇气雾剂，出现胸闷、喘息时按需使用，若用药后症状未缓解或频繁发作，需立即就医。

三、病情监测与复诊

1.峰流速监测：使用峰流速仪每日早晚测量，记录最高值，若连续3天低于个人最佳值的80%，提示气道阻塞加重，需联系医生。

2.症状记录：记录每日发作次数、持续时间、缓解方式及可能诱因，就诊时提供给医生，帮助评估控制水平。

3.定期复诊：每3～6个月复诊一次，由医生调整治疗方案，定期检测肺功能，优化长期管理策略。

四、特殊人群管理

1.儿童：避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品，优先选择雾化吸入治疗，低龄儿童用药需家长协助，避免剧烈运动，运动前热身，出现喘息立即停止。

2.老年人：合并高血压、糖尿病者，需监测药物相互作用，避免长期口服糖皮质激素，定期检测骨密度，预防骨质疏松。

3.孕妇：孕期哮喘发作需在医生指导下用药，避免使用可能影响胎儿的药物，保持室内空气流通，避免过度劳累，出现胎动异常时及时就医。

五、生活方式调整

1.饮食管理：避免明确过敏食物，日常饮食清淡，减少辛辣、高盐食物，适量补充富含维生素C、维生素D的食物，如橙子、深海鱼。

2.运动选择：进行游泳、快走等低强度运动，运动前热身5～10分钟，运动中若出现喘息立即停止，运动后及时保暖，避免受凉。

3.心理调节：通过腹式呼吸训练缓解焦虑，家人给予情感支持，必要时寻求心理咨询，减轻心理压力。

六、急性发作应对

出现喘息加重、呼吸困难、口唇发绀等症状时，立即使用快速缓解药物，保持半坐卧位，开窗通风，避免剧烈活动，及时拨打急救电话，途中监测呼吸情况。