得了流感要注意什么

得了流感后需结合症状分级处理，重点关注休息与隔离、症状对症管理、特殊人群风险控制及并发症预警，同时避免盲目用药。

一、一般护理

1.休息与隔离：发病初期应卧床休息至症状明显缓解，避免劳累；需居家隔离至体温恢复正常后48小时，期间尽量避免与婴幼儿、老年人及基础病患者密切接触，减少病毒传播。

2.补水与饮食：每日饮水量保持1500~2000ml（以温水、淡盐水为主），少量多次饮用；饮食选择清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋羹，补充蛋白质（牛奶、豆制品）和维生素（新鲜蔬果），避免辛辣、油腻及生冷食物。

二、症状管理

1.发热处理：优先采用物理降温（温水擦浴或退热贴），体温≥38.5℃且伴随明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意：16岁以下儿童慎用阿司匹林，＜6个月婴儿避免自行退热，需及时就医）。持续高热＞3天应警惕并发症，需就医评估。

2.呼吸道症状：咳嗽可通过饮用蜂蜜水（1岁以上适用）、生理盐水雾化或温盐水漱口缓解，避免盲目使用镇咳药；鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，保持鼻腔通畅。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：＜5岁（尤其＜2岁）及有基础疾病（如哮喘、心脏病）的儿童需密切观察，出现精神萎靡、尿量减少（脱水迹象）、呼吸困难等症状立即就医；禁用成人复方感冒药，不建议自行使用含可待因、右美沙芬的镇咳药。

2.老年人：合并高血压、糖尿病等基础病者，需每日监测体温、呼吸频率及基础病指标，出现胸闷、血氧饱和度＜93%时（家用血氧仪监测）应立即就医，避免流感诱发基础病急性加重。

3.孕妇：孕期流感需尽早联系产科医生，高热（＞39℃）时需物理降温并遵医嘱用对乙酰氨基酚，禁用阿司匹林及复方抗流感药，避免自行服用非处方抗病毒药物。

四、用药与医疗干预

1.避免滥用抗生素：流感为病毒感染，抗生素对病毒无效，仅在合并细菌感染（如脓痰、持续发热）时遵医嘱使用。

2.抗病毒药物：发病48小时内为最佳干预窗口期，可在医生评估后使用奥司他韦等抗病毒药物，仅推荐用于高危人群（如重症倾向者、孕妇、免疫功能低下者），普通患者无需常规使用。

五、并发症预防与就医指征

出现持续高热＞3天、剧烈咳嗽伴脓痰、胸痛、呼吸困难、意识模糊、皮肤黏膜发绀等症状，或原有基础病急性加重时，需立即就医。流感可能并发肺炎、心肌炎，需通过胸部影像学、血常规等检查明确诊断。