前些天感冒头疼，打点滴好了，但

感冒头疼经输液治疗后康复，但需重视后续康复护理、预防复发及特殊风险规避。以下从关键方面说明科学护理要点：

1.康复期护理需结合休息、补水与营养支持。保证每日7~9小时睡眠，避免熬夜及过度劳累，研究显示充足睡眠可促进免疫细胞活性提升。饮水以温水为主，每日摄入量3000~4000ml（少量多次），避免脱水加重头痛，尤其发热期间需额外补充因出汗丢失的体液。饮食以清淡易消化食物为主，如富含维生素C的新鲜蔬果（橙子、猕猴桃）及优质蛋白（鸡蛋、低脂奶），帮助修复呼吸道黏膜，减少黏膜敏感引发的头痛。

2.预防复发需从增强免疫力与规避诱因两方面入手。增强免疫力可通过规律作息（23点前入睡）、每周150分钟中等强度运动（如快走、太极拳）及均衡饮食（每日蔬菜量300~500g，水果200~350g）实现，长期坚持可降低感冒复发率15%~20%。规避诱因方面，避免接触感冒患者，雾霾天外出佩戴N95口罩，室内每日通风2次，每次30分钟，空调温度维持在24~26℃，湿度50%~60%，减少病毒滋生环境。

3.药物使用遵循科学逻辑，优先非药物干预。体温＞38.5℃时，优先选择单一成分退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬），儿童需按年龄调整剂量（对乙酰氨基酚2月龄以上可用，布洛芬6月龄以上可用），避免复方感冒药（含伪麻黄碱等成分），因其可能加重儿童心脏负担。输液治疗仅适用于严重脱水、持续高热不退等情况，普通感冒多为自限性，康复后不建议常规输液，非必要输液可能增加静脉炎、过敏等风险。

4.特殊人群需加强个性化护理。儿童（＜12岁）避免自行服用成人药物，用药前由儿科医生评估，优先物理降温（温水擦浴）缓解头痛，禁用阿司匹林（可能诱发Reye综合征）。老年人（≥65岁）需监测基础病指标，若合并高血压、糖尿病，输液后监测血压、血糖，避免药物成分影响基础病控制。孕妇（妊娠中晚期）用药需经产科医生确认，禁用喹诺酮类抗生素输液，头痛时优先休息与头部冷敷，减少药物对胎儿影响。慢性病患者（如哮喘、肾病）需减少辛辣、高盐饮食，避免诱发基础病急性发作，定期复查肝肾功能。

5.异常症状需及时就医排查并发症。若出现持续头痛伴呕吐（颅内压增高表现）、高热＞39℃超过3天、胸闷气短（提示肺炎）、皮疹或关节痛（病毒感染扩散）等症状，24小时内就诊，通过血常规、C反应蛋白等检查明确是否合并细菌感染或其他疾病，避免延误治疗。