感冒，流鼻涕，嗓子痒有点咳嗽

感冒伴随流鼻涕、嗓子痒及轻微咳嗽，多为普通感冒表现，主要由鼻病毒、冠状病毒等上呼吸道病毒感染引发，病程通常5~7天。症状源于病毒刺激鼻黏膜分泌增多、咽喉黏膜炎症及咳嗽反射激活，需结合非药物干预与合理对症处理。

一、症状成因及科学依据：普通感冒病毒通过飞沫或接触传播，侵入上呼吸道后激活免疫反应，鼻黏膜上皮细胞分泌黏蛋白增加形成清涕；咽喉部炎症导致局部组胺释放，刺激神经末梢引发痒感，同时炎症分泌物刺激咳嗽中枢产生咳嗽反射。研究显示，90%以上普通感冒由病毒感染引起，鼻病毒占比最高达30%~50%。

二、非药物干预措施：1.保持呼吸道湿润：每日饮水1500~2000ml，温水或淡盐水含漱（每次10~15ml，每日3~4次）缓解嗓子干痒；2.鼻腔护理：生理盐水洗鼻（儿童用婴幼儿专用洗鼻器，成人可使用喷雾式洗鼻液），每次1~2次，清除鼻腔分泌物减轻鼻塞；3.咳嗽管理：1岁以上儿童及成人可服用1~2勺蜂蜜（温水稀释）缓解干咳，避免直接接触蜂蜜；4.环境调节：保持室内湿度40%~60%，避免干燥环境加重呼吸道刺激；5.休息策略：保证每日睡眠7~9小时，减少体力消耗，促进免疫系统恢复。

三、对症药物选择原则：仅在症状显著影响生活时使用单一成分药物。1.流鼻涕：可短期使用第二代抗组胺药（如氯雷他定），2岁以上适用，避免与伪麻黄碱等复方成分叠加；2.嗓子痒：含漱液（如氯己定溶液）局部使用，无年龄限制；3.咳嗽：干咳无痰者可短期使用右美沙芬，痰多者优先祛痰药物（如氨溴索），但2岁以下儿童禁用镇咳药。

四、特殊人群注意事项：1.婴幼儿：6个月以下禁止使用任何非处方药物，鼻塞流涕优先生理盐水洗鼻，咳嗽时保持侧卧位，避免误吸；2.孕妇：禁用含伪麻黄碱药物，镇咳药需经医生评估，可使用蜂蜜（1岁以上）；3.老年人：高血压、冠心病患者慎用含伪麻黄碱药物，避免血管收缩风险，糖尿病患者选择无糖剂型药物；4.基础疾病者：哮喘患者避免强效镇咳药，防止痰液排出受阻，需提前备好支气管扩张剂。

五、需就医的关键指征：症状持续超10天无改善，或出现高热（38.5℃以上持续2天）、咳脓痰、胸痛、呼吸困难，儿童出现精神萎靡、拒食、尿量减少；孕妇伴随头痛剧烈、呕吐、胎动异常；有基础疾病者症状加重并出现相关体征，应及时就诊排查细菌感染、肺炎等并发症。