孩子生下来7天，妈妈感冒了，嗓子疼，怎么办

妈妈产后7天感冒嗓子疼，需在保障自身恢复的同时避免传染新生儿。建议优先采用非药物护理措施缓解症状，哺乳期间注意防护，必要时遵医嘱用药。

一、妈妈非药物护理措施。1.保持充足水分摄入，每日饮用1500~2000ml温开水，或淡盐水（每次500ml含2~3g盐），促进咽喉黏膜湿润及分泌物排出。2.采用温盐水漱口（每日3~4次，每次含漱30秒后吐出），减轻咽喉黏膜充血水肿，缓解疼痛。3.保证每日8~10小时睡眠，避免熬夜或过度劳累，促进免疫系统恢复。4.调节室内温湿度（温度22~26℃，湿度50%~60%），使用加湿器或放置湿毛巾，缓解呼吸道干燥不适。5.饮食以清淡易消化为主，增加新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、西兰花）摄入，补充维生素C增强免疫力，避免辛辣、油炸食物。

二、哺乳安全与防护。1.继续正常哺乳不会增加新生儿感染风险，母乳中含有的抗体可帮助新生儿建立初步免疫。2.哺乳前用肥皂/洗手液洗手（至少20秒），佩戴医用外科口罩（每次接触新生儿前更换），避免直接对着新生儿咳嗽或打喷嚏。3.咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，及时丢弃污染纸巾，接触面部前务必洗手。

三、药物使用原则。1.优先通过上述非药物措施缓解症状，症状较轻时无需用药。2.若疼痛明显影响休息，可在医生指导下短期服用对乙酰氨基酚（扑热息痛），哺乳期安全性较高。3.禁用含伪麻黄碱、可待因的药物，前者可能影响乳汁分泌，后者可能导致新生儿嗜睡、呼吸抑制。4.不建议自行使用复方感冒药或中成药，成分复杂可能增加肝肾代谢负担。

四、新生儿感染预防。1.母婴分床但同室，避免共用毛巾、餐具，妈妈衣物单独清洗并使用温和洗涤剂。2.每日开窗通风2次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度。3.妈妈出现发热（≥38.5℃）或咳嗽加重时，暂停与新生儿直接接触，由其他家庭成员代为护理，必要时使用空气净化器过滤空气。

五、异常情况处理。1.妈妈若持续高热（≥39℃）超过3天、咽喉剧痛伴吞咽困难、咳黄脓痰，需立即就医排查细菌性感染（如细菌性扁桃体炎、肺炎）。2.新生儿出现拒奶、呼吸急促（＞60次/分钟）、发热（腋温≥37.5℃）或嗜睡，需及时联系儿科医生，排查新生儿感染风险。