孩子起水痘不能吃什么

孩子起水痘期间，需避免辛辣刺激性食物、油腻高脂肪食物、高糖高碳水化合物食物、过烫或过硬食物、易过敏及特殊蛋白食物、酒精及含酒精饮品，以免加重不适或影响恢复。

一、辛辣刺激性食物：包括辣椒、花椒、生姜、大蒜、芥末等，以及麻辣火锅、辣条、辣酱等加工食品。辣椒素、姜辣素等成分会刺激口腔、消化道黏膜，加重水痘疱疹处疼痛，尤其口腔内出现疱疹时，可能导致进食困难；中医认为此类食物易生“内热”，可能使皮疹增多或瘙痒加剧。

二、油腻高脂肪食物：如油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕等。水痘期间孩子消化功能减弱，高脂肪食物不易消化，易引发腹胀、便秘等不适，影响营养吸收；过量脂肪摄入还可能加重代谢负担，延缓身体恢复。

三、高糖高碳水化合物食物：如糖果、巧克力、蛋糕、蜂蜜、含糖饮料（碳酸饮料、果汁饮料）等。高糖饮食会抑制免疫细胞活性，降低中性粒细胞吞噬能力及淋巴细胞增殖效率，影响病毒清除；血糖波动还可能加重口渴、食欲下降等症状，不利于身体修复。

四、过烫或过硬食物：包括热汤、热粥、坚果、硬壳食物（如饼干、薯片）等。口腔、咽喉黏膜的疱疹破损处对温度刺激敏感，过烫食物（温度＞60℃）会导致局部疼痛加剧，甚至破溃后感染风险升高；过硬食物可能摩擦疱疹，增加破溃概率。

五、易过敏及特殊蛋白食物：如海鲜（虾、蟹、贝类）、芒果、菠萝、榴莲等热带水果，以及刺身、溏心蛋等未充分加热的食物。水痘期间孩子免疫系统反应性增强，接触过敏原后可能诱发皮疹扩散、瘙痒加重，甚至过敏性休克；建议饮食以大米粥、蒸蛋、面条等低敏食材为主。

六、酒精及含酒精饮品：白酒、啤酒、红酒及含酒精的饮料（如鸡尾酒、酒心巧克力）。酒精会刺激消化道黏膜，加重溃疡疼痛，同时抑制肝脏代谢功能，影响抗病毒药物（如阿昔洛韦）的代谢；对低龄儿童存在严重肝肾功能损伤风险，绝对禁止食用。

特殊人群注意事项：2岁以下婴幼儿消化系统和免疫系统更脆弱，需严格避免刺激性食物，以母乳/配方奶、米汤、稀粥为主食，辅食选择软烂、低敏食材；有食物过敏史儿童需记录过敏原，患病期间避免食用所有未尝试过的食物；合并呕吐、腹泻的儿童，暂停高纤维、高糖食物，改用米汤、蔬菜汤等清淡流质饮食，症状缓解后逐步恢复。