腰疼该怎么治？

病情描述：腰肌受损，今年五月一号（干活的时候搬重东西第二天就感觉腰很疼），后来我去拍过片子和磁共振也去过武汉大医院问专家专家也说没什么问题，我就以为没事了，后来我又去工作了（期间大概休养了两个月）刚回到工地一两天还好不是很疼，后来搬点重东西腰就疼，到了现在用一点力腰就不行总是感觉有点轻微疼痛，总感觉腰部是软的没力气。