孩子胃胀怎么办

孩子胃胀多与饮食结构、进食习惯或消化功能未成熟相关，优先通过非药物干预改善，必要时在医生指导下合理使用助消化药物；若症状持续超2周或伴随呕吐、血便等需及时就医。

一、饮食调整。1.食物选择：优先提供易消化食物，如米粉、软粥、蒸南瓜、苹果泥等；避免高纤维易产气食物，如豆类、西兰花、碳酸饮料、油炸食品；婴儿需注意配方奶冲调浓度，避免过浓或过稀导致消化负担。2.进食方式：少量多次喂养，避免过度喂养；幼儿进食时保持坐姿，避免边吃边玩或躺着进食，减少空气吞入。

二、生活习惯改善。1.进食节奏：控制进食速度，鼓励细嚼慢咽，每口咀嚼15~20次；避免强迫进食，营造轻松用餐环境减少焦虑影响消化。2.餐后护理：餐后半小时内避免剧烈活动，可散步或轻柔玩耍；睡前1~2小时完成进食，减少夜间胃部压力。

三、非药物干预措施。1.腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5~10分钟，力度适中；婴儿按摩前需温暖双手并洗手，幼儿可在按摩后引导做爬行、跪姿伸展等温和运动。2.热敷辅助：用温毛巾（温度38~40℃）敷于腹部，每次10分钟，避免烫伤；低龄儿童皮肤敏感，需用薄毛巾包裹毛巾避免直接接触。

四、药物使用原则。优先采用非药物干预，若症状持续影响进食或睡眠，可在医生指导下短期使用儿童专用益生菌（选择明确菌株、6个月以上适用）；1岁以下儿童禁用成人化促胃动力药，避免使用含铝、镁的抗酸剂，2岁以下慎用消化酶制剂。

五、特殊情况就医提示。出现以下情况需24小时内就诊：胃胀持续超2周且无改善；伴随频繁呕吐、呕血、血便；拒食、精神萎靡、体重下降；婴儿表现为持续哭闹、烦躁且安抚无效。低龄儿童（1岁以下）胃胀以喂养调整和腹部护理为主，避免自行用药；学龄儿童若因学业压力导致功能性胃胀，可结合心理疏导与饮食调整。