感冒的时候喉咙痛怎么办

感冒时喉咙痛多因病毒感染引发上呼吸道炎症，表现为咽喉黏膜充血、水肿。应对以非药物干预为优先，辅以药物缓解，结合生活护理，特殊人群需针对性处理，必要时及时就医。

一、非药物干预措施

1.水分补充与饮食调整：每日摄入1500~2000ml温水，可搭配淡盐水、梨汤等湿润咽喉；避免辛辣、过烫食物，优先选择温凉、软烂食物（如粥、蒸蛋），糖尿病患者需选用无糖饮品。

2.局部护理：温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口，每日3~4次，减轻炎症反应；使用加湿器维持环境湿度40%~60%，避免干燥刺激。

3.休息与环境调节：保证8~10小时睡眠，减少咽喉负担；避免二手烟、粉尘等刺激物，降低黏膜损伤风险。

二、药物缓解症状

1.解热镇痛：疼痛明显时，可选用对乙酰氨基酚（适用于2岁以上儿童及成人）或布洛芬（适用于6个月以上儿童及成人），注意2岁以下儿童禁用阿司匹林。

2.局部舒缓：含漱液（如氯己定）或润喉片（含薄荷等成分）可暂时缓解疼痛，儿童需在成人监护下使用，避免误吞。

三、特殊人群注意事项

1.婴幼儿：禁用蜂蜜（1岁以下婴儿存在肉毒杆菌中毒风险）及成人药物，高热（38.5℃以上）或拒食、哭闹需就医。

2.孕妇：优先非药物方法，必要时咨询医生使用对乙酰氨基酚（妊娠中晚期短期使用相对安全）。

3.老年人：监测基础疾病（如高血压、糖尿病），避免高糖润喉糖，药物需与慢性病用药间隔1~2小时。

四、及时就医指征

出现以下情况应24小时内就诊：症状持续7天无改善、高热（39℃以上）不退、吞咽困难或呼吸困难、颈部淋巴结肿大且伴随皮疹或关节痛，需排查链球菌性咽炎等并发症。

注：感冒多为自限性疾病，多数患者5~7天可自行缓解，无需过度用药，特殊人群需严格遵循医嘱。