前些天脸上长了湿疹，吃药差不多好...

湿疹恢复期需重点关注皮肤屏障修复、环境控制及生活方式调整，以预防复发。具体要点如下：

一、日常皮肤护理要点

1.保湿修复：选择无香料、无酒精的医用保湿霜（如含神经酰胺或透明质酸成分），每日洗脸后及睡前涂抹，保持皮肤滋润。

2.清洁方式：水温控制在32~38℃，避免热水烫洗；每日清洁次数不超过2次，使用温和洁面产品（如氨基酸类），减少皂基刺激。

3.避免刺激：穿宽松棉质衣物，减少摩擦；外出时避免风吹日晒，必要时使用物理防晒（如戴帽子）。

二、环境与过敏原管理

1.环境调控：维持室内湿度40%~60%，干燥季节用冷雾加湿器，潮湿时加强通风或使用除湿机。

2.过敏原规避：定期清洁家居（每周用55℃以上热水清洗床单被罩），避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品；花粉季减少外出，外出时佩戴口罩。

三、饮食与营养辅助

1.饮食观察：记录食用高蛋白食物（如牛奶、鸡蛋、海鲜）、辛辣食物后皮肤反应，若出现红斑或瘙痒加重，需减少或避免。

2.营养补充：增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽），或遵医嘱补充维生素C、维生素E制剂，促进皮肤修复。

四、特殊人群（婴幼儿）护理

1.用药安全：避免自行使用含激素药膏，需在医生指导下使用弱效激素或非激素药膏，用药后观察皮肤是否红肿、渗液。

2.日常防护：剪短婴幼儿指甲，必要时戴棉质手套；洗澡时间控制在10分钟内，避免使用沐浴露，清水冲洗即可。

五、复发与就医指征

1.复发信号：若皮肤出现干燥脱屑、红斑加重、瘙痒影响睡眠，或出现渗液、结痂、继发感染（如脓疱），需及时就诊。

2.长期管理：反复发作者建议记录发作诱因（如季节、饮食、环境变化），就诊时提供详细记录，由医生制定个性化干预方案。