昨天开始嗓子疼，流鼻涕，头疼，关节疼，是感冒了还是怎么了

昨天出现的嗓子疼、流鼻涕、头疼、关节疼，最可能是普通感冒，也需警惕流感或其他上呼吸道感染。普通感冒由鼻病毒等常见病毒引起，症状以局部上呼吸道症状为主，伴轻微全身不适；流感全身症状更重，高热、肌肉酸痛明显。

一、普通感冒的典型特征：鼻病毒、冠状病毒等是常见病原体，上呼吸道局部症状（嗓子疼、流涕）与全身症状（头疼、关节疼）并存，全身症状多为轻微不适，体温多低于38.5℃，部分人无发热，病程通常3-7天，多数可自行缓解。关节疼可能因病毒血症或轻度炎症反应引起，程度较轻，活动后无加重。

二、与其他疾病的鉴别要点：流感（甲型/乙型流感病毒）全身症状显著，高热（38.5℃以上）、肌肉酸痛（关节疼更明显）、乏力，可能伴咳嗽，病程1周左右；急性扁桃体炎以嗓子疼为突出表现，扁桃体红肿或有脓点，无明显流涕；过敏性鼻炎无发热，有明确过敏原接触史，喷嚏、鼻痒明显，流涕清稀。

三、特殊人群注意事项：儿童（2岁以下禁用复方感冒药，3岁以下慎用抗组胺药），发热首选对乙酰氨基酚（每次间隔4-6小时），避免捂汗；孕妇（优先非药物干预，如生理盐水洗鼻，必要时用对乙酰氨基酚，禁用含伪麻黄碱药物）；老年人（糖尿病、高血压患者需监测血糖、血压，避免脱水，关节疼可冷敷缓解）。

四、非药物干预与药物使用：多休息（成人每日睡眠7-9小时，儿童增加休息时间），温盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐）缓解嗓子疼，生理盐水洗鼻减轻鼻塞流涕，每日饮水1500-2000ml；若症状影响生活，可短期使用对乙酰氨基酚退热止痛，鼻塞流涕可用抗组胺药，避免低龄儿童自行服用复方制剂。

需注意观察后续症状变化，若出现高热持续超3天、呼吸困难、剧烈咳嗽等，应及时就医排查其他感染或并发症。