我怀孕7个月了，一直喉咙干痒咳嗽，每次都是晚上咳嗽

孕期7个月夜间喉咙干痒咳嗽，多与激素变化导致鼻黏膜充血干燥、子宫压迫引发的胃食管反流或环境刺激有关。建议优先通过非药物干预缓解，如环境保湿、调整睡姿等，若症状持续或加重需及时就医。

1.环境调整与湿度控制：空气干燥会刺激咽喉黏膜引发干痒咳嗽，建议使用加湿器维持室内湿度在40%~60%，每日开窗通风2次（每次30分钟）保持空气流通。睡前可用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物倒流刺激喉咙。

2.睡眠姿势优化：孕晚期子宫增大可能压迫胃部，平躺时易发生胃酸反流刺激咽喉。建议采用左侧卧位并在背部垫靠枕，抬高上半身约30°，减少夜间反流频率。

3.饮食与水分补充：每日饮水1500~2000ml，以温水、淡盐水或温梨汤为主，避免辛辣、过甜及油腻食物。晚餐宜清淡少量，睡前2小时禁食，减少胃酸分泌及反流风险。

4.避免刺激因素：远离二手烟、厨房油烟、香水等刺激性物质，室内使用防螨床品并定期晾晒，减少尘螨、花粉等过敏原接触。

5.就医指征：若咳嗽持续超过1周，或伴随发热（体温≥37.3℃）、胸闷、呼吸困难、痰中带血等症状，需及时就医排查呼吸道感染、胃食管反流病或其他并发症，必要时在医生指导下使用止咳药物。