大人长痱子擦什么好的最快

缓解痱子需从多方面入手，包括保持皮肤清洁干燥，用温水洗澡、轻柔拍干皮肤并适当涂抹爽身粉；局部可使用炉甘石洗剂，瘙痒严重炎症明显时遵医嘱短期用弱效糖皮质激素乳膏；注意环境调节，保持室内通风良好、温度26-28℃、湿度50%-60%；特殊人群如婴幼儿要防搔抓、用婴儿专用品，肥胖成人要控体重、高温工作者要做好防护，大多痱子经综合措施数天可缓解，不缓解或加重及时就医。

一、保持皮肤清洁干燥

清洁方式：每天用温水洗澡，水温不宜过高，一般控制在37~40℃为宜，过高的水温可能会刺激皮肤，加重痱子症状。洗澡时可使用温和的婴儿沐浴露，但要注意冲洗干净，避免残留刺激皮肤。对于较小的儿童，家长要轻柔地擦拭身体，重点清洁容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。

干燥要求：洗澡后要及时用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭，然后可适当涂抹婴儿爽身粉，保持皮肤干燥。但要注意爽身粉不要涂抹过多，以免堵塞毛孔。对于肥胖的成人，由于皮肤褶皱多，更要注意保持褶皱部位的干燥，可以使用吸汗的棉质衣物，并且定时更换。

二、局部药物治疗

炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解痱子引起的瘙痒。使用前要摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，每天可多次使用。它适用于各年龄段长痱子的人群，但对于皮肤有破损的部位要避免使用。

糖皮质激素乳膏：如果痱子瘙痒严重且炎症明显，可在医生指导下短期使用弱效的糖皮质激素乳膏，如氢化可的松乳膏。但要注意避免长期大面积使用，儿童使用时更要谨慎，因为儿童皮肤薄嫩，长期使用可能会引起皮肤萎缩等不良反应。

三、注意环境调节

温度与通风：保持室内通风良好，将室内温度调节在26~28℃左右，适宜的温度可以减少出汗，从而缓解痱子症状。对于婴幼儿，不要包裹过多衣物，选择宽松、透气的棉质衣物，有利于汗液蒸发。

湿度控制：室内空气湿度也不宜过高，一般保持在50%~60%较为合适。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。如果是在炎热潮湿的季节，更要注意环境的调节，比如使用空调来改善室内的温湿度条件。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿长痱子时，家长要特别注意不要让孩子用手搔抓痱子部位，以免引起感染。选择婴儿专用的护理产品，避免使用成人用的刺激性强的物品。同时，要密切观察痱子的变化，如果出现脓疱、发热等症状，要及时就医。

成人：对于成年肥胖人群，除了上述措施外，要注意控制体重，因为肥胖会加重皮肤褶皱处的出汗和摩擦，不利于痱子的恢复。如果是长期在高温环境下工作的成人，如建筑工地工人等，要做好防护措施，定时补充水分，更换干爽的衣物。

一般来说，通过以上综合措施，大多数人的痱子可以在数天内得到缓解。如果痱子症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗。