怎么才能知道自己怀孕

判断是否怀孕可从多方面进行，平时月经规律者月经推迟1周以上初步提示怀孕；排卵后基础体温持续超18天高温相需考虑怀孕但准确性有限；用早孕试纸晨尿检测，出现两条红线提示怀孕但有假阳性等情况；部分女性怀孕有恶心等症状但不特异；血hCG检测同房后10天左右可确诊且看翻倍情况，停经35天左右超声可看到宫腔妊娠囊明确宫内妊娠，哺乳期及月经不调者需综合多种方法排查避免漏诊误诊

一、月经停止

对于平时月经周期规律的女性，若月经推迟1周以上，应首先考虑怀孕的可能性。但需注意，月经推迟可能受压力、环境变化等多种因素影响，并非绝对由怀孕导致，所以这只是初步提示。

二、基础体温变化

女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，怀孕后黄体持续分泌孕激素，基础体温会维持在较高水平，若基础体温持续超过18天处于高温相，需考虑怀孕可能，但此方法准确性相对有限，易受睡眠等因素干扰。

三、早孕试纸检测

可使用早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）。一般建议在月经推迟后使用晨尿检测，将试纸带有试剂的一端浸入尿液中（注意不要超过标记线），等待几分钟后观察结果，若出现两条红线则提示怀孕，但试纸检测可能存在假阳性或假阴性情况，需进一步确认。

四、身体症状观察

部分女性怀孕后会出现恶心、呕吐（早孕反应）、乳房胀痛、乏力、嗜睡等症状，但这些症状不具有特异性，其他因素也可能导致类似表现，比如胃肠不适等也会引起恶心呕吐，所以不能仅依据症状判断怀孕。

五、医学检查确诊

1.血hCG检测：这是确诊怀孕最准确的方法，一般在同房后10天左右，通过抽取静脉血检测hCG水平，若hCG值升高则可确定怀孕。不同孕周hCG值有一定范围，可动态监测hCG的翻倍情况来初步判断胚胎发育是否正常。

2.超声检查：停经35天左右，通过超声检查可看到宫腔内的妊娠囊，从而明确是否为宫内妊娠，还能排除宫外孕等异常情况。对于月经不调或怀疑异位妊娠等特殊情况的女性，超声检查尤为重要。特殊人群方面，哺乳期女性即使月经未恢复，也可能怀孕，需及时通过上述方法排查；有月经不调的女性，不能单纯依靠月经情况判断，需综合多种方法来确定是否怀孕，以避免漏诊或误诊。