怀孕的时候感冒了怎么办

孕妇感冒以非药物干预为基础，必要时在医生指导下合理用药，优先选择单一成分药物，避免复方制剂及孕期禁忌药物。

一、非药物干预措施

1.充分休息：保证每日7-9小时睡眠，避免熬夜或体力消耗，减少免疫系统负担，促进身体恢复。

2.补水与饮食：每日饮用1500-2000毫升温水，保持呼吸道湿润；饮食以清淡易消化为主，如杂粮粥、蔬菜汤，补充富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），增强免疫力。

3.症状缓解：鼻塞时用生理盐水鼻腔冲洗液（无药物成分）轻柔冲洗鼻腔；喉咙疼痛可用淡盐水（500毫升温水+5克盐）含漱，每日3-4次；发热超过38.5℃时采用温水擦浴（重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位），避免酒精擦身。

二、药物使用原则

1.用药前提：孕期用药需严格遵循“利大于弊”原则，优先选择FDA妊娠分级B类药物（如对乙酰氨基酚），避免使用成分不明的复方制剂。

2.禁忌药物：孕早期（前12周）禁用阿司匹林（可能增加胎儿出血风险）、布洛芬（妊娠晚期可能影响胎儿循环系统）；禁用含伪麻黄碱的减充血剂（可能导致胎盘血流减少）及含金刚烷胺的抗病毒药（缺乏明确安全性数据）。

3.用药规范：仅在高热持续、剧烈咳嗽等严重症状时使用单一成分药物，用药前必须咨询产科医生。

三、需紧急就医的情况

1.体温持续超过39℃且3天内未缓解，或伴随寒战、剧烈头痛。

2.出现胸闷、呼吸困难、剧烈咳嗽伴脓痰或胸痛，可能提示下呼吸道感染。

3.伴随严重呕吐、视物模糊或胎动异常（高危孕妇需立即评估）。

四、预防措施

1.增强体质：孕期保持每日30分钟轻度运动（如散步），避免久坐；均衡摄入蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂及叶酸，提升免疫力。

2.减少暴露：感冒高发季（冬春）避免前往人群密集场所，外出佩戴医用外科口罩，回家后及时用肥皂水洗手。

3.环境管理：保持室内湿度50%-60%，每日开窗通风2次，每次30分钟，降低病毒浓度。