贫血是缺什么

铁缺乏会因摄入不足等引发缺铁性贫血，常见于儿童、孕妇等；维生素B12缺乏因自身不能合成需从食物获取，长期素食、胃肠道疾病致吸收障碍可引发，还伴神经系统症状；叶酸缺乏因摄入不足、吸收不良或需要量增加，影响红细胞生成，孕妇缺乏还增胎儿神经管畸形风险

一、铁元素缺乏

1.铁的重要作用：铁是合成血红蛋白的关键原料，血红蛋白在人体内负责携带氧气并运输至全身各组织器官。正常人体每天都有一定量的铁流失，同时也需要从饮食中摄取铁来维持平衡。当铁摄入不足时，例如婴幼儿若未及时添加富含铁的辅食、青少年饮食结构单一、育龄女性月经过多等情况，就容易导致体内铁缺乏，进而引发缺铁性贫血。有研究表明，缺铁性贫血是全球最常见的贫血类型之一，在儿童、孕妇等人群中较为高发。

二、维生素B12缺乏

1.维生素B12的作用及缺乏影响：维生素B12参与DNA的合成以及神经系统的正常运作。人体自身不能合成维生素B12，必须从外源性食物中获取，像肉类、蛋类、奶制品等是维生素B12的重要来源。如果长期素食、胃肠道疾病导致维生素B12吸收障碍（例如恶性贫血患者因胃黏膜壁细胞受损，影响内因子分泌，从而阻碍维生素B12吸收），就会引起维生素B12缺乏性贫血。这种贫血除了有贫血的一般表现外，还可能伴有神经系统症状，如手足麻木、行走不稳等，且多见于长期素食者、胃肠道疾病患者等特定人群。

三、叶酸缺乏

1.叶酸的作用与缺乏情况：叶酸在细胞分裂和DNA合成过程中起着重要作用。缺乏叶酸会影响红细胞的正常生成。导致叶酸缺乏的原因包括摄入不足，比如长期偏食、节食的人群容易出现叶酸摄入不够；吸收不良，一些患有肠道疾病（如克罗恩病、乳糜泻等）的患者会影响叶酸的吸收；需要量增加，像孕妇、哺乳期女性以及生长发育迅速的儿童，对叶酸的需求量增加，如果不能及时补充，就可能发生叶酸缺乏性贫血。孕妇叶酸缺乏还可能增加胎儿神经管畸形的风险，这在孕期保健中是需要重点关注的方面。