孕37周尿频越来越频繁怎么办

孕37周尿频越来越频繁多因胎头入盆压迫膀胱，一般可通过调整体位、适量饮水应对，若伴尿痛尿急、尿液异常或腹痛、阴道流血流液等需及时就医，孕妇日常要避免长时间站立久坐、适度活动，保持心态平和。

一、一般应对方法

调整体位：尝试不同的体位，比如坐着或站着时适当调整姿势，可能会在一定程度上缓解膀胱所受的压力，减轻尿频感。因为不同的体位对盆腔内器官的压迫情况不同，通过调整体位有可能让膀胱受压情况有所改善。

适量饮水：虽然尿频，但仍要保证适量的水分摄入，一般每天饮水1500-2000毫升左右较为合适。要避免一次性大量饮水，可分多次少量饮水，这样既能保证身体正常代谢所需水分，又能相对减轻一次性饮水过多对膀胱造成的过度刺激。

二、就医相关情况

及时就医指征：如果除了尿频越来越频繁外，还伴有尿痛、尿急，或者尿液出现异常改变（如血尿、浑浊等），这可能提示存在泌尿系统感染等异常情况，需要及时就医。因为孕晚期泌尿系统感染如果不及时处理，可能会影响母婴健康。另外，如果尿频同时伴有腹痛、阴道流血或流液等情况，也需要立即就医，因为这可能是即将临产等其他异常情况的表现。

三、特殊人群（孕妇）注意事项

日常活动：孕妇在孕晚期要注意避免长时间站立或久坐，适当进行散步等轻度活动，有助于促进血液循环，也可能对缓解盆腔压力有一定帮助，但要注意活动强度，避免过度劳累。因为长时间站立或久坐会加重盆腔脏器的压迫，而适当活动可以在一定程度上改善局部血液循环和压力状况。

心理方面：孕妇要尽量保持心态平和，避免过度焦虑。因为紧张焦虑的情绪可能会加重身体的不适感觉，而平和的心态有助于身体处于相对稳定的状态，更利于应对尿频等不适症状。

孕37周出现尿频越来越频繁的情况，首先要明确是正常的胎头入盆压迫膀胱引起的，如果出现异常伴随症状需及时就医，同时通过调整体位、适量饮水等一般方法来缓解不适，并且孕妇自身要注意日常活动和心理状态的调整。