羊水什么时候破

正常情况下，足月妊娠（37~41+6周）的破膜多发生在规律宫缩发动后，少数在临产前出现，但需满足胎膜成熟条件；未足月（<37周）破膜称为早产相关胎膜早破，需警惕早产风险。

一、正常妊娠破膜的时间规律

分娩发动后，随着子宫收缩增强、宫腔压力升高，当胎膜承受压力超过耐受阈值时破裂，多数发生在宫口扩张至3cm以上阶段，少数在规律宫缩前出现（发生率约10%~20%），此时超声检查显示羊水池深度≥2cm、卵磷脂/鞘磷脂比值≥2可作为胎膜成熟指标。

二、胎膜早破的定义及常见诱因

胎膜早破指临产前胎膜自然破裂，发生率约2%~10%。主要诱因包括：1.感染因素，如B族链球菌、衣原体等上行感染；2.羊膜腔压力异常，多胎妊娠、羊水过多导致压力升高；3.机械刺激，胎位异常、头盆不称使胎膜受力不均；4.营养缺乏，孕期维生素C、锌不足影响胎膜弹性，补充锌剂可降低风险。

三、不同人群的破膜风险差异

1.年龄：≥35岁初产妇宫颈弹性下降，子宫收缩力减弱，感染风险增加1.5~2倍；2.高危妊娠史：既往早产或胎膜早破史者复发风险提升3~5倍；3.基础疾病：妊娠糖尿病、高血压患者因血管病变影响胎膜发育；4.生活方式：孕期吸烟、酗酒者破膜风险增加2~3倍，被动吸烟同样有影响。

四、破膜后的临床应对原则

破膜后立即平卧，抬高臀部，监测胎心（每30分钟听诊）及胎动；检查血常规、C反应蛋白，必要时预防性使用抗生素；<37周者给予糖皮质激素促成熟；出现胎心异常、阴道流液量增多需紧急处理，预防脐带脱垂及感染。

五、预防胎膜早破的关键措施

孕期每日补充蛋白质≥70g、维生素C≥100mg、锌≥15mg；控制妊娠糖尿病（空腹血糖<5.1mmol/L）及高血压；孕晚期避免性生活及妇科检查；定期监测宫颈长度及羊水量，多胎、臀位孕妇加强产检频率。