艾灸方法

艾灸主要分为艾条灸与艾炷灸，艾条灸包含悬起灸（含温和灸、回旋灸）与实按灸，艾炷灸分直接灸和间接灸（间接灸隔姜、蒜等物），操作步骤有选穴、点燃艾材、施灸操作，适用一般寒证、虚证等体质者，孕妇腹部和腰骶部、面部危险三角区施灸需谨慎，老年人施灸要密切观察皮肤反应，儿童须成人专业指导且操作轻柔、时间不宜过长，施灸后需保暖，出现水泡等要正确处理，不适及时就医。

一、艾灸种类

艾灸主要分为艾条灸与艾炷灸等类型。艾条灸包含悬起灸与实按灸，悬起灸里温和灸是将艾条点燃后距皮肤2-3厘米进行均匀熏烤；回旋灸为艾条点燃后在皮肤上方做环形移动；实按灸是将艾条点燃后隔布等按于穴位上。艾炷灸分为直接灸和间接灸，直接灸是把艾炷直接放于穴位皮肤表面点燃施灸；间接灸是在艾炷与皮肤间隔姜、蒜等物施灸。

二、操作步骤

1.选穴：依据病情，按照中医经络腧穴理论选取相应穴位，可通过面诊、按诊等方式确定准确穴位位置。2.点燃艾材：若为艾条灸，用火柴等点燃艾条一端；艾炷灸则用打火机等点燃艾炷顶部。3.施灸操作：悬起灸时保持合适距离与角度，均匀熏烤穴位；实按灸需留意按压力度与频率；艾炷间接灸时要观察间隔物状况，防止烫伤。

三、适用人群与注意事项

1.适用人群：一般寒证、虚证等体质者较为适宜，但需辨证施灸。2.特殊人群注意事项：孕妇腹部、腰骶部不宜施灸，因艾灸可能刺激引发宫缩等；面部危险三角区附近施灸需谨慎，防止感染等风险；老年人皮肤薄嫩，施灸时密切观察皮肤反应，温度不宜过高；儿童艾灸须在成人专业指导下进行，避免因不配合致烫伤等意外，且儿童皮肤娇嫩，操作要轻柔、时间不宜过长。施灸后需保暖，避免即刻吹风受凉，若施灸部位出现水泡等要正确处理，若有不适及时就医。