我怀孕7周吐得厉害，怎么办呢

怀孕7周剧烈呕吐可能为妊娠剧吐，需通过非药物干预、及时补充水分与电解质、必要时药物治疗及密切监测并发症等方式缓解。

一、饮食与生活方式调整：少食多餐，每次进食量减少，间隔2-3小时进食一次，避免空腹。优先选择苏打饼干、烤面包、燕麦粥等易消化且能提供碳水化合物的食物，避免油腻、辛辣及气味强烈食物。保持室内空气流通，避免接触油烟、香水等诱发呕吐的气味，可适当开窗通风或使用空气净化器。

二、水分与电解质补充：每日少量多次饮用温水，每次50-100ml，避免一次性大量饮水加重呕吐。若呕吐导致口渴明显，可饮用稀释的运动饮料或口服补液盐（需在医生指导下使用），补充丢失的钠、钾等电解质。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，以免加重脱水及刺激胃肠道。

三、需立即就医的情况：若出现以下症状应尽快就诊：持续超过24小时无法进食或饮水，体重较孕前下降5%以上，尿量明显减少（每日尿量＜500ml），出现头晕、心慌、精神萎靡、皮肤干燥等脱水及电解质紊乱表现，或呕吐物中带血。

四、药物干预原则：妊娠剧吐严重时可在医生指导下使用药物缓解症状，如维生素B6（妊娠早期使用相对安全）、甲氧氯普胺等，但需严格遵医嘱用药，避免自行服用。用药前需告知医生自身健康史及过敏史。

五、特殊情况与心理支持：孕妇若存在焦虑情绪，可通过听舒缓音乐、冥想等方式缓解压力，家人应给予陪伴与情感支持，避免过度焦虑加重症状。有糖尿病、高血压等基础疾病的孕妇，需更密切监测血糖、血压变化，呕吐期间及时联系产科医生调整原有治疗方案。