贫血吃什么药和食物

贫血治疗以药物纠正病因与食物辅助调理结合为主，缺铁性贫血需补充铁剂，巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12；食物中含铁、叶酸及维生素B12的食材可针对性选择。

一、药物治疗

1.缺铁性贫血：常用铁剂包括硫酸亚铁、富马酸亚铁等，具体用药需遵医嘱。

2.巨幼细胞性贫血：叶酸缺乏者补充叶酸制剂，维生素B12缺乏者补充维生素B12制剂。

二、食物调理

1.缺铁性贫血：优先选择红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏、血制品等动物性铁来源，搭配黑木耳、菠菜等植物性铁源；同时摄入富含维生素C的食物（如橙子、青椒）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服。

2.巨幼细胞性贫血：深绿色蔬菜（西兰花、菠菜）、豆类、柑橘类水果富含叶酸；鱼类、蛋类、乳制品富含维生素B12，素食者需额外关注B12摄入。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：以辅食添加含铁食物为主，如6月龄后逐步添加红肉泥、蛋黄泥，严重贫血时使用儿童专用铁剂，避免空腹服用。

2.孕妇：孕中晚期每日需增加铁摄入，每周1-2次动物肝脏（每次50克），补充维生素C，减少咖啡、茶影响铁吸收。

3.老年人：消化吸收功能下降，建议每周食用2-3次鱼类（如三文鱼），每日摄入乳制品，素食老人需咨询医生补充B12。

4.慢性病患者：糖尿病患者避免高糖含铁食物；慢性肾病患者需控制蛋白摄入，优先选择易消化含铁食物（如瘦肉粥）。