怀孕钙片吃到几个月就不用吃了

一般情况下，孕期钙片建议从孕中期（13~27周）开始服用至分娩，具体时长需结合饮食摄入、个体差异及产检结果调整。孕早期（1~12周）每日钙推荐摄入量为800mg，若日常饮食中牛奶、豆制品、绿叶菜等钙源充足（每日钙量≥800mg），可无需额外服用钙片；若饮食摄入不足，建议在医生指导下补充。孕中期（13~27周）胎儿骨骼开始快速发育，每日钙需求增至1000mg，此时建议规律服用钙片以满足需求。孕晚期（28周~分娩）胎儿骨骼发育进入关键期，每日钙需求进一步增至1200mg，需持续服用钙片至分娩，期间若出现小腿抽筋、骨密度检测异常等情况，应及时咨询医生调整剂量。

高龄孕妇（≥35岁）因骨储备需求增加，建议从孕早期开始评估骨密度，若骨密度较低，需延长补钙至产后6个月内；多胎妊娠时胎儿对钙需求显著增加，建议从孕中期开始服用钙片，持续至产后42天复查骨密度后调整；妊娠并发症患者（如妊娠期高血压、子痫前期）需监测尿钙排泄，若钙流失增加，建议延长补钙至产后12周。

优先通过饮食补钙，每日摄入牛奶500ml、深绿色蔬菜200g、豆制品100g，可满足孕期钙需求的60%~70%。分娩后若母乳喂养，每日钙需求仍为1200mg，建议继续服用钙片至哺乳期结束（约6个月）；若为配方奶喂养，可在产后42天复查骨密度后停止。