经常熬夜喝什么好

经常熬夜的人可以喝绿茶、枸杞茶、菊花茶、柠檬茶和蜂蜜水等饮品，它们具有提神醒脑、清热解毒、养肝护肝、促进消化等功效。

经常熬夜的人可以喝一些具有提神醒脑、清热解毒、养肝护肝、促进消化等功效的饮品，以下是一些推荐：

1.绿茶：绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、清热解毒、养肝护肝等功效。同时，绿茶中的茶多酚还具有抗氧化、抗衰老等作用，有助于保护身体健康。

2.枸杞茶：枸杞茶具有养肝明目、滋阴补肾、益气安神等功效。经常熬夜的人可以适量饮用枸杞茶，以缓解熬夜对身体的伤害。

3.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目、降血压等功效。经常熬夜的人容易出现眼睛疲劳、肝火旺盛等症状，适量饮用菊花茶可以缓解这些症状。

4.柠檬茶：柠檬茶具有清热解毒、生津止渴、健脾开胃等功效。经常熬夜的人可以适量饮用柠檬茶，以补充维生素C和水分，缓解身体疲劳。

5.蜂蜜水：蜂蜜水具有滋阴润燥、清热解毒、润肠通便等功效。经常熬夜的人容易出现口干舌燥、便秘等症状，适量饮用蜂蜜水可以缓解这些症状。

需要注意的是，以上饮品虽然具有一定的保健功效，但并不能完全替代药物治疗。如果熬夜后出现身体不适，应及时就医。同时，熬夜对身体健康的影响是长期的，为了保持身体健康，建议尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。