保健茶配方有哪些

菊花枸杞茶由干菊花与枸杞组成具清肝明目清热解毒及滋补肝肾益精明目功效适合长期用眼人群孕妇慎饮黄芪党参茶含黄芪与党参有补气升阳固表止汗健脾益肺养血生津之效适合气虚体质者感冒发热时不宜荷叶山楂茶用干荷叶与山楂能利水渗湿清热解暑消食健胃活血化瘀适合体重偏重有高脂血症倾向者肠胃虚弱者需适量。

一、菊花枸杞茶

1.组成：取干菊花3-5朵、枸杞10-15粒。

2.功效及适用人群：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用，枸杞能滋补肝肾、益精明目，适合长期用眼导致眼睛干涩、疲劳的人群，如长时间使用电子设备的办公族等。但孕妇需谨慎饮用，因菊花性微寒，可能对孕期产生一定影响。

二、黄芪党参茶

1.组成：黄芪10-15克、党参10克。

2.功效及适用人群：黄芪有补气升阳、固表止汗等功效，党参能健脾益肺、养血生津，适合气虚体质者，表现为气短、乏力、容易疲劳等，但感冒发热期间不宜饮用，以免外邪不易疏散。

三、荷叶山楂茶

1.组成：干荷叶5克、山楂10克。

2.功效及适用人群：荷叶可利水渗湿、清热解暑，山楂能消食健胃、活血化瘀，适合体重偏重、有高脂血症倾向的人群，但肠胃虚弱者饮用时需适量，避免过度刺激肠胃导致不适。