三种人少吃苹果

胃肠功能较弱者应少食苹果，可饭后少量吃或煮熟后食用；糖尿病患者需谨慎食用，血糖控制稳定时可两餐间少量吃且相应减少主食量；肾功能不全者需少食苹果，应据自身肾功能在医生指导下严控摄入量，每日不超150克并定期监测血钾

一、胃肠功能较弱者

胃肠功能较弱人群，像患有慢性胃炎、胃溃疡的人，应少食苹果。苹果含果酸，正常可助消化，但胃肠功能弱时，果酸会刺激胃酸分泌，加重胃部不适，引发腹痛、反酸等。研究显示，胃溃疡患者过多吃苹果，胃酸分泌增加，不利病情恢复。此类人群可饭后少量吃苹果，或煮熟后食用，减轻胃肠刺激。

二、糖尿病患者

糖尿病患者要谨慎食用苹果。苹果含碳水化合物，食用后会使血糖升高，虽果糖释放糖分相对缓慢，但其血糖调节差者食后易致波动。血糖控制稳定时，可两餐间少量吃，每次约100克，且相应减少主食量，密切监测血糖。

三、肾功能不全者

肾功能不全者需少食苹果。苹果含钾，其肾脏排钾能力下降，过多摄入钾加重肾脏负担，致高钾血症，引发心律失常等。应据自身肾功能，在医生指导下严控摄入量，每日不超150克，定期监测血钾。