熬夜久了会怎么样

经常熬夜会带来诸多危害，包括可能导致糖尿病出现、损伤眼睛、易导致肥胖、降低免疫力，还可能引发胃部疾病等。

一、糖尿病的出现：经常熬夜造成睡眠不足，会使人体应激系统被激活，交感神经兴奋性增强，进而促使体内皮质醇、肾上腺素等分泌增多，引发胰岛素抵抗，导致糖代谢紊乱，最终诱发糖尿病。

二、损伤眼睛：熬夜会对眼睛造成损害，长时间如此会让眼睛过度疲劳，从而出现视力下降的情况。若是通宵熬夜，甚至会出现视力模糊等更为严重的后果。

三、易导致肥胖：缩短睡眠时间会使体内瘦素的分泌减少，而瘦素是抑制食欲的关键因素，睡眠不足会导致食欲大增，摄入过多食物，就容易引发肥胖。

四、降低免疫力：在熬夜时，身体持续处于消耗状态，身体对外界的抵抗力一直处于工作状态，那么其修复时间就会大幅增加。

总之，熬夜的危害众多，提醒大家一定要养成良好的睡眠习惯，避免这些不良影响。