嘴巴烂了怎么办

嘴巴烂了常见原因有缺乏维生素、感染因素、创伤，非药物干预措施包括调整饮食（一般人群多吃富含维生素食物、避免辛辣刺激，儿童需均衡饮食）、保持口腔清洁（一般人群饭后漱口、早晚正确刷牙，儿童需家长协助）、避免刺激（一般人群避免再次咬伤或摩擦，儿童防咬伤及尖锐物接触），特殊情况如单纯疱疹病毒感染引起的一般人群可局部涂促进愈合药物严重时就医，儿童应及时就医，创伤导致的一般小创伤非药物干预可愈合大创伤就医，儿童创伤要密切观察，长期不愈合或伴严重症状需及时就医详细检查治疗。

一、明确嘴巴烂了的常见原因

嘴巴烂了通常与以下因素有关。一是缺乏维生素，比如缺乏维生素B2时，可能会引发口角炎等导致嘴巴烂，像长期挑食、节食的人群容易出现这种情况；二是感染因素，如单纯疱疹病毒感染会引起口唇疱疹，出现嘴巴局部溃烂、起疱等表现，免疫力低下的人群更易被感染；三是创伤，比如不小心咬伤口腔黏膜、佩戴不合适的义齿摩擦口腔黏膜等都可能造成嘴巴烂。

二、非药物干预措施

1.调整饮食

对于一般人群：多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，其中橙子富含维生素C，菠菜含有多种维生素和矿物质，有助于促进口腔黏膜的修复。避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激溃烂的嘴巴，加重疼痛等不适，例如辣椒、花椒等。

对于儿童：家长要引导孩子均衡饮食，保证摄入足够的营养。可以将蔬菜水果制作成孩子喜欢的形状或口味，提高孩子的进食意愿。

2.保持口腔清洁

一般人群：饭后及时漱口，使用温水或淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，能减少口腔内的细菌滋生，每次漱口时间不少于30秒。每天早晚正确刷牙，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于2分钟。

儿童：家长要帮助儿童保持口腔清洁，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，教导儿童正确的刷牙方法，每天早晚协助儿童刷牙。饭后可以让儿童喝一些温水，起到清洁口腔的作用。

3.避免刺激

一般人群：避免再次咬伤或摩擦口腔黏膜，如佩戴合适的义齿，若义齿不合适应及时调整或更换。

儿童：要留意儿童的行为，防止儿童咬伤自己的嘴巴，同时检查儿童的玩具等物品，避免尖锐物品接触儿童口腔。

三、特殊情况及应对

1.若嘴巴烂是由单纯疱疹病毒感染引起

一般人群：可以局部涂抹一些促进愈合的药物，如重组人表皮生长因子凝胶等，但如果症状严重或反复发生，应及时就医，在医生评估下决定是否需要进行抗病毒治疗等。

儿童：儿童出现口唇疱疹时，要注意保持局部清洁，避免儿童用手触碰疱疹，防止感染扩散。由于儿童皮肤黏膜娇嫩，一般不建议自行给儿童涂抹药物，应及时带儿童就医，由医生根据具体情况进行处理。

2.若嘴巴烂是创伤导致

一般人群：较小的创伤引起的嘴巴烂，一般保持口腔清洁等非药物干预即可逐渐愈合。如果创伤较大，应及时就医，医生可能会进行清创等处理。

儿童：儿童口腔创伤后，要密切观察创伤情况，若创伤处有感染迹象或长期不愈合，应带儿童到口腔科就诊，医生会根据创伤程度进行相应处理，同时要安抚儿童情绪，避免儿童因为疼痛等产生恐惧心理。

总之，嘴巴烂了要根据具体原因采取相应措施，如果嘴巴烂的情况长期不愈合或伴有其他严重症状，如发热、局部淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细检查和针对性治疗。