小孩发烧可以吃什么水果

小孩发烧时适合吃苹果、橙子、香蕉、梨等水果，苹果富含维生素C助增强抵抗力，橙子含高维C有利免疫调节，香蕉易消化且补钾防电解质紊乱，梨能清热降火润肺止咳；吃水果要注意温度适中，根据年龄调整食用方式，适量食用，结合个体情况，有胃肠道疾病史或过敏的小孩需特殊对待。

苹果富含维生素C等营养成分。维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于增强机体的抵抗力，对小孩发烧时身体的恢复可能有一定帮助。苹果可以直接吃，也可以榨成苹果汁，但要注意温度适中，避免过凉刺激小孩的胃肠道。对于较小的婴儿，可以将苹果制成苹果泥来食用。

橙子

橙子含有丰富的维生素C，其含量相对较高。维生素C能够参与人体的免疫调节等多种生理过程，有助于小孩在发烧期间提高身体的防御能力。橙子可以剥皮后让小孩直接食用，也可以榨成橙汁饮用，但同样要注意温度。需要注意的是，有些小孩可能对橙子的味道比较敏感，如果小孩不喜欢橙子的味道，也不必强迫食用。

香蕉

香蕉是一种容易消化的水果，富含钾元素等。小孩发烧时可能会出现食欲下降、消化功能减弱的情况，香蕉质地柔软，容易被小孩消化吸收。而且钾元素对于维持人体的电解质平衡有一定作用，在发烧出汗较多的情况下，适量补充钾元素有助于预防电解质紊乱。可以将香蕉切成小块喂给小孩吃。

梨

梨具有清热降火、润肺止咳的功效。小孩发烧时如果伴有咳嗽等症状，吃梨可能会有所缓解。梨可以直接吃，也可以煮成梨汤。煮梨汤时可以适当加入一些冰糖，增加口感，但要注意冰糖的量不宜过多，以免过甜影响小孩的口味。对于年龄较小的小孩，煮好的梨汤可以过滤后给小孩饮用，梨肉也可以喂给小孩吃。

小孩发烧吃水果的注意事项

注意水果的温度

小孩发烧时胃肠道功能相对较弱，过凉的水果可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。所以无论是吃常温下的水果还是喝水果汁、水果汤，都要将其温度调整到接近人体体温的状态，一般在37℃-40℃左右比较适宜。

根据小孩年龄调整食用方式

对于婴儿阶段的小孩，由于其咀嚼和消化功能尚未完全发育成熟，水果尽量制成泥状或通过榨汁等方式让小孩食用；而对于较大一些的幼儿和儿童，可以根据其咀嚼能力选择直接吃块状水果或切成小块的水果。同时，要注意观察小孩食用水果后的反应，如果出现过敏等不适情况，应立即停止食用该水果，并及时就医。

适量食用

虽然水果对小孩发烧有一定好处，但也不能过量食用。因为水果中含有一定的糖分等成分，过量食用可能会影响小孩的食欲，导致小孩对其他富含营养的食物摄入减少。一般来说，小孩每次吃水果的量可以根据年龄适当控制，例如婴儿每次吃苹果泥等水果泥的量可以在1-2勺左右，大一些的儿童每次吃水果的量可以控制在1-2个中等大小水果的量。

结合小孩的个体情况

如果小孩本身有胃肠道疾病史，在发烧时吃水果需要更加谨慎。例如有胃溃疡等疾病的小孩，吃水果可能会刺激胃黏膜，加重病情，这时候就需要在医生的指导下选择合适的水果以及控制食用量。另外，如果小孩对某些水果过敏，绝对不能食用该类水果，要避免因食用过敏水果而导致过敏症状加重，出现皮疹、呼吸困难等严重情况。