牙龈被硬物硌到肿痛发炎怎么办

牙龈被硬物硌到肿痛发炎后，要立即停止刺激，局部用温盐水或合适漱口水漱口、轻柔清洁牙龈，24-48小时内冷敷，密切观察成人或儿童病情变化，同时调整饮食，避免刺激性食物、增加富含维生素食物摄入，成人肿痛不缓解等需及时就医，儿童出现异常也应尽快就诊。

一、立即停止刺激

当牙龈被硬物硌到肿痛发炎后，首先要立即停止继续接触硬物，避免对牙龈造成进一步的损伤和刺激，防止炎症加重。

二、局部清洁

1.漱口

可以使用温盐水漱口，盐水具有一定的杀菌清洁作用，能帮助清除口腔内的食物残渣等，减轻炎症。一般是将适量盐溶解在温开水中，每次漱口时间不少于30秒，每天可漱口3-5次。对于儿童，要注意控制盐水浓度，避免误咽过多高浓度盐水。

对于年龄较大的儿童和成人，也可以使用含有杀菌成分的漱口水，但要选择适合口腔健康的正规产品，避免使用含有酒精等刺激性成分过高的漱口水，防止刺激发炎的牙龈。

2.轻柔清洁牙龈周围

可以使用柔软的牙刷轻轻清洁牙龈周围，但要注意刷牙力度，避免过度用力刺激发炎的牙龈。对于儿童，要选择儿童专用的柔软牙刷，并由家长协助轻柔清洁，防止因刷牙不当加重牙龈损伤。

三、冷敷

在受伤后的24-48小时内，可以进行局部冷敷。例如使用冰袋或冷毛巾包裹纱布后敷在受伤牙龈对应的面部外部，每次冷敷15-20分钟，每天可冷敷3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻牙龈的肿胀和疼痛。不过，对于儿童，要注意控制冷敷温度和时间，避免冻伤皮肤。

四、观察病情变化

1.成人情况

成人需要密切观察牙龈肿痛发炎的情况，如果肿痛在2-3天内没有缓解甚至加重，出现牙龈明显红肿加剧、疼痛剧烈、伴有发热等全身症状，如体温超过38℃，或者牙龈上出现脓肿等情况，应及时就医，可能需要进行局部的抗炎治疗，如医生可能会根据情况进行局部冲洗、上药等处理，必要时可能会开具抗生素等药物（但需遵医嘱）。

2.儿童情况

儿童牙龈被硬物硌到肿痛发炎时，由于儿童的口腔和身体抵抗力相对较弱，更要密切观察。除了观察局部牙龈情况外，还要注意儿童的精神状态、饮食情况等。如果儿童出现哭闹不止、拒绝进食、发热等情况，应尽快带儿童到儿科口腔科就诊。医生会根据儿童的具体情况进行相应的检查和处理，可能会采取温和的治疗措施，如局部清洁、适当的抗炎处理等，同时会特别注意儿童的用药安全，避免使用不适合儿童的药物。

五、饮食调整

1.避免刺激性食物

无论是成人还是儿童，在牙龈肿痛发炎期间，都要避免食用辛辣、过冷、过热等刺激性食物，这些食物会刺激发炎的牙龈，加重肿痛。例如辣椒、冰糕、热汤等都应暂时避免。

对于儿童，家长要注意控制儿童的饮食，提供清淡、温软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，保证营养摄入的同时，减少对牙龈的刺激。

2.增加富含维生素的食物摄入

多吃富含维生素C等的食物，如新鲜的蔬菜水果，维生素C有助于促进牙龈组织的修复。对于成人和儿童都可以适当多吃，如橙子、猕猴桃、菠菜等。但儿童在食用蔬菜水果时要注意防止呛噎，对于较小的儿童可以将蔬菜水果制成泥状等。