流鼻涕鼻炎怎么办

流鼻涕鼻炎的处理需结合病因及个体情况，优先通过非药物干预缓解症状，必要时遵医嘱使用药物。常见致病因素包括过敏性鼻炎（如花粉、尘螨等过敏原刺激）、感染性鼻炎（病毒或细菌感染）、血管运动性鼻炎（温差、刺激性气味诱发）。

###一、明确病因类型

1.过敏性鼻炎：典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒，常伴随眼痒、流泪，多在接触过敏原后发作，季节性（如春季花粉）或常年性（如尘螨）发作。

2.感染性鼻炎：多由病毒感染（如普通感冒）引发，初期流清水涕，3-5天后可能转为黏液性或脓性鼻涕，常伴鼻塞、咽痛、低热；细菌感染时脓涕量增多，可能持续超过10天。

3.血管运动性鼻炎：无明确过敏原，温差变化、刺激性气味、情绪激动等诱发，症状与过敏性鼻炎相似，但过敏原检测阴性。

###二、优先非药物干预

1.环境控制：过敏性鼻炎需避免接触已知过敏原（如花粉、尘螨），定期清洁床上用品，使用防螨床垫；感染性鼻炎注意室内通风，避免潮湿环境滋生霉菌。

2.鼻腔清洁：每日用37℃左右生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿，儿童需使用婴幼儿专用洗鼻器，避免压力过大导致呛咳；成人冲洗时头部微前倾，勿用力过猛。

3.生活方式调整：避免辛辣、刺激性食物及二手烟，减少血管运动性鼻炎发作；规律作息，增强免疫力，降低感染性鼻炎复发风险；过敏体质者外出戴口罩，减少冷空气、污染物刺激。

###三、药物使用规范

仅在症状明显影响生活时使用药物，避免长期滥用。

1.抗组胺药：适用于过敏性鼻炎，可缓解鼻痒、打喷嚏，部分药物可能引起嗜睡（如氯雷他定、西替利嗪），驾驶员、操作机械者需选择无镇静作用剂型（如地氯雷他定）。

2.鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂，适用于中重度过敏性鼻炎，长期使用需遵医嘱，低龄儿童（2岁以下）需在医生指导下调整剂量。

3.减充血剂：如羟甲唑啉滴鼻剂，仅短期（不超过3天）用于缓解急性鼻塞，避免长期使用导致药物性鼻炎，高血压、甲亢患者慎用。

###四、特殊人群注意事项

1.儿童：2岁以下婴幼儿优先生理盐水冲洗，避免使用成人药物；3岁以上可在医生指导下使用儿童剂型鼻用激素；鼻塞严重影响喂养、睡眠时需及时就医。

2.老年人：合并高血压、心脏病者，避免使用含伪麻黄碱的复方感冒药；鼻腔干燥者，可使用生理盐水喷雾保持湿润，减少药物刺激。

3.妊娠期女性：优先非药物干预，必要时选择对胎儿影响较小的抗组胺药（如氯雷他定），用药前需咨询产科医生。

###五、及时就医指征

1.症状持续超过2周，脓涕量多且伴头痛、面部胀痛，提示鼻窦炎可能。

2.鼻塞严重影响睡眠、嗅觉减退，或出现耳鸣、听力下降，需排查鼻腔结构异常（如鼻息肉）。

3.出现高热（体温≥38.5℃）、脓痰、呼吸困难，需警惕下呼吸道感染，及时到呼吸科就诊。