口腔益生菌有哪些

常见口腔益生菌有唾液链球菌、嗜酸乳杆菌等，可预防龋齿、缓解口腔炎症，儿童、老年人、过敏体质人群使用时各有注意事项。

嗜酸乳杆菌：对口腔内的pH值有一定的调节作用，它可以在口腔微环境中生长繁殖，抑制产酸菌的生长，从而有助于维持口腔的酸碱平衡，降低龋齿发生的风险。

植物乳杆菌：具有一定的抗菌活性，能够抑制口腔中常见的有害微生物，如一些引起口腔炎症的细菌等。它可以通过产生抑菌物质来抑制有害菌的生长繁殖，对维护口腔健康有积极作用。

格氏链球菌：在口腔生态环境中是较为常见的有益菌，它参与口腔内的微生物平衡，有助于防止有害菌过度增殖引发口腔问题。

口腔益生菌的作用及相关研究依据

预防龋齿：以变异链球菌为例，它会利用食物中的糖分产酸，腐蚀牙齿导致龋齿。而像唾液链球菌等口腔益生菌可以通过占据牙齿表面的位点，阻止变异链球菌的黏附，同时其代谢产物也可能抑制变异链球菌产酸。多项体外实验和部分人体临床试验都证实了这一点，例如在一些针对儿童的研究中发现，摄入含有特定口腔益生菌的产品后，儿童口腔中变异链球菌的数量有所减少，龋齿发生率降低。

缓解口腔炎症：植物乳杆菌等益生菌可以调节口腔内的免疫反应，减轻炎症相关的症状。研究发现，口腔存在炎症时，有益的口腔益生菌能够通过调节免疫细胞的活性等方式，缓解牙龈红肿、出血等炎症表现。在一些牙龈炎患者的临床观察中，使用含有特定口腔益生菌的口腔护理产品后，牙龈炎症指标有所改善。

特殊人群使用口腔益生菌的注意事项

儿童：儿童的口腔微生态尚在发育过程中，使用口腔益生菌时需谨慎选择产品。应选择经过严格安全性评估的儿童专用口腔益生菌产品。因为儿童的免疫系统等还未完全成熟，要避免使用可能引起过敏等不良反应的益生菌种类。同时，要注意口腔益生菌产品的剂型是否适合儿童使用，例如一些固体饮料形式的产品，要防止儿童误服过量等情况。

老年人：老年人可能存在口腔卫生状况较差、牙齿缺失等问题，使用口腔益生菌时，要考虑其口腔的实际状况。如果老年人有口腔黏膜疾病等，使用口腔益生菌产品前最好咨询医生，因为某些益生菌可能需要在特定的口腔环境下才能更好地发挥作用，同时要注意产品与老年人其他疾病用药等是否存在相互作用等情况。

过敏体质人群：对于有过敏体质的人群，在选择含有口腔益生菌的产品时，要仔细查看产品成分表，避免选择含有可能引起过敏的益生菌种类或其他相关成分。如果曾经有过对某种微生物相关成分过敏的情况，更要谨慎选择，并在使用过程中密切观察是否出现过敏反应，如口腔瘙痒、皮疹等，一旦出现应立即停止使用并就医。