打鼾

打鼾是睡眠中因上呼吸道部分阻塞致气流通过狭窄部位使周围组织振动发声，常见原因有肥胖者气道狭窄、儿童腺样体或扁桃体肿大、成人鼻腔结构异常等，长期打鼾可关联睡眠呼吸暂停综合征引发包括心血管疾病、认知功能影响等健康问题，评估通过病史采集、体格检查、多导睡眠图监测，干预有生活方式调整、基础疾病治疗、呼吸机治疗，儿童打鼾需警惕影响发育，孕妇要关注自身氧合及胎儿供氧，老年人需综合评估基础病并监测并发症。

一、打鼾的定义与常见原因

打鼾是睡眠过程中由于上呼吸道部分阻塞，气流通过狭窄部位时引起周围组织振动产生的声响。常见原因包括：肥胖者因颈部脂肪堆积致气道狭窄；儿童可能由腺样体肥大、扁桃体肿大等导致；成人还可能与鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）、舌根后坠等有关。

二、打鼾的健康影响

长期打鼾可能与睡眠呼吸暂停综合征相关，该病症可引发一系列健康问题，如导致夜间反复低氧血症，进而增加高血压、冠心病、脑血管疾病等心血管疾病的发病风险，还可能影响认知功能、导致日间嗜睡等。

三、打鼾的评估方法

1.病史采集：详细询问打鼾的频率、严重程度、伴随症状（如夜间憋醒、白天嗜睡等）及相关病史（如肥胖史、鼻咽部疾病史等）。

2.体格检查：重点检查鼻腔、咽喉部结构，评估扁桃体大小、腺样体状况等。

3.多导睡眠图监测（PSG）：是诊断睡眠呼吸暂停综合征的金标准，可监测睡眠过程中的呼吸、血氧饱和度等指标，明确打鼾是否与睡眠呼吸暂停相关及病情严重程度。

四、打鼾的干预措施

1.生活方式调整：肥胖者需通过合理饮食、增加运动减轻体重；睡眠时尝试侧卧位，避免仰卧位加重气道阻塞；避免睡前饮酒、服用镇静催眠药物等，这些物质可能松弛咽部肌肉加重打鼾。

2.基础疾病治疗：若由腺样体肥大、扁桃体肿大等引起，儿童可考虑手术切除相关组织；成人鼻腔结构异常者可通过手术矫正鼻腔形态。

3.呼吸机治疗：中重度睡眠呼吸暂停综合征患者可佩戴持续正压通气呼吸机，通过气道正压保持上气道通畅。

五、特殊人群注意事项

儿童：儿童打鼾需警惕腺样体肥大影响生长发育，若出现长期打鼾、张口呼吸、听力下降等情况，应及时就医评估，必要时手术干预，遵循儿科安全护理原则，优先非手术干预且避免不规范用药。

孕妇：孕妇打鼾可能影响自身氧合及胎儿供氧，需关注体重管理，睡眠时尽量侧卧位，若症状严重应及时就医评估，避免因打鼾导致母婴健康风险。

老年人：老年人打鼾可能与多种基础疾病相关，需综合评估健康状况，在治疗基础疾病的同时，注意睡眠环境舒适，选择合适的睡眠体位，密切监测相关并发症发生。