得抑郁症的前期症状

抑郁症前期在情绪方面表现为持续情绪低落、对以往感兴趣事物失去兴趣；认知方面有注意力难以集中、记忆力减退；躯体方面存在睡眠障碍、疲劳感、食欲改变；行为方面呈现活动减少、有自我否定倾向。

对以往感兴趣的事物失去兴趣：原本喜欢的hobbies（如绘画、运动等）不再能提起患者的兴致。以青少年为例，曾经热衷于打篮球的孩子，可能突然对篮球完全失去热情，整天无精打采，对周围事物缺乏积极的情感反应。

认知方面

注意力难以集中：患者在学习或工作时很难专注于任务，容易分心。比如学生在课堂上无法集中精力听讲，记笔记的效率大幅下降；上班族在工作时常常走神，导致工作效率低下，原本能轻松完成的工作变得困难重重。这种注意力不集中的情况在老年抑郁症前期患者中也较为常见，他们可能在参与社交活动或日常家务时容易分心。

记忆力减退：会出现遗忘日常琐事的情况，如经常忘记约会、忘记把东西放在哪里等。对于老年人来说，本身记忆力随着年龄增长会有一定下降，但抑郁症前期导致的记忆力减退可能更为明显，会影响他们的日常生活自理能力，比如忘记自己是否已经吃过药等。

躯体方面

睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅易惊醒或者早醒的情况。青少年抑郁症前期可能表现为晚上辗转反侧难以入睡，早上又很早醒来；老年患者可能早醒现象更为突出，凌晨三四点就醒来后无法再入睡。长期睡眠障碍会进一步影响患者的身体机能和情绪状态，形成恶性循环。

疲劳感：患者会经常感到疲惫不堪，即使没有进行大量体力活动也会觉得浑身乏力。儿童可能表现为不愿意参与户外活动，总是想休息；成年人可能在工作间隙频繁休息，即使休息后仍感觉疲惫，这种疲劳感与普通的劳累不同，很难通过休息来缓解。

食欲改变：有的患者会出现食欲下降，吃得比平时少很多，导致体重可能逐渐减轻；而有的患者则可能出现食欲亢进，暴饮暴食，体重增加。对于儿童来说，食欲改变可能影响其正常的生长发育；成年女性在月经前期如果出现食欲异常改变，也需要警惕抑郁症前期症状的可能。

行为方面

活动减少：变得不爱动弹，原本积极主动的人可能变得懒散，不愿意出门社交，整天待在家里。青少年可能从活泼好动变得沉默寡言，整天待在房间里；老年人可能减少原本的户外活动，如散步等。

自我否定倾向：频繁出现自我贬低的言语和想法，总是觉得自己一无是处、不够好。儿童可能会经常说“我很差劲”之类的话；成年人在面对工作挫折时容易过度自我否定，觉得自己什么都做不好。这种自我否定的行为倾向如果持续发展，很可能进一步加重抑郁症的程度。