中度抑郁症的症状是什么样的啊

中度抑郁症的核心症状为持续的情绪低落、兴趣与愉悦感减退、精力不足，并伴随多种认知及躯体症状，症状强度与持续时间需满足临床诊断标准（至少2周，显著影响社会功能）。

1.情绪症状：①情绪低落：表现为2周以上的持久低落感，患者常描述“心里像压着石头”，对积极事件（如节日、成功）难以产生愉悦感，程度较正常悲伤更深，难以通过自我安慰或外部支持缓解。②焦虑与易激惹：约60%~70%的中度抑郁患者伴随焦虑症状，表现为坐立不安、过度担忧（如“担心未来一切失控”）；部分青少年或女性患者可因微小刺激出现明显易怒，对他人或自身行为敏感。

2.认知症状：①负性认知模式：反复出现自责、无价值感（如“我是家庭负担”），对自身能力过度贬低；对未来持消极预期（如“我的人生不会变好”），回避目标设定。②认知功能损害：注意力难以集中（如工作时频繁分心），记忆力下降（如忘记日常事务），决策能力减退（如难以选择简单生活事项）。

3.行为症状：①兴趣减退：对以往喜爱的活动（如运动、社交、爱好）完全或部分失去兴趣，甚至回避参与；②社交退缩：主动减少社交接触，回避亲友聚会，独处时也难以获得愉悦感；③行为效率下降：日常活动（如家务、工作）耗时增加，完成质量降低，甚至出现“启动困难”（如无法开始写报告、收拾房间）。

4.躯体症状：①睡眠障碍：多表现为早醒（比平时提前2小时以上）或入睡困难，睡眠中频繁醒来，睡眠总时长＜5小时且质量差；②食欲与体重变化：食欲减退（进食量减少至正常1/2以下）常伴随体重下降（1个月内＞5%），部分患者出现食欲亢进（暴饮暴食）导致体重上升；③精力下降：持续性疲劳感（休息后仍感疲惫），难以完成日常活动，甚至简单洗漱、穿衣都觉“耗费巨大力气”；④躯体不适：不明原因的头痛、腰背酸痛、胃肠不适（如腹胀、便秘），经躯体检查无器质性病变。

5.特殊人群表现：①青少年：可能因学业压力、社交冲突表现为情绪烦躁、对抗父母，或躯体化症状（如头痛、腹痛），易被误认为“青春期叛逆”或“身体问题”；②老年人：因躯体疾病（如糖尿病、高血压）或独居导致“隐匿性抑郁”，以躯体不适为主要主诉（如“全身不舒服查不出原因”），情绪低落可能被忽视；③女性：经期、产后等激素波动期症状加重，或因职场/家庭角色压力出现“双重抑郁”（职业焦虑+抑郁）；④慢性病患者：合并心血管病、糖尿病者，抑郁症状可能加重原发病进程（如血糖波动、血压升高），需优先排查抑郁因素。