儿童怎么进行口腔保健

口腔清洁分婴儿期进食后用纱布棉球擦、萌牙后用儿童牙刷早晚刷及幼儿用巴氏刷牙法并选含氟牙膏，饮食控制需限制高糖食物摄入、增加有益口腔健康食物，定期检查从第一颗牙萌出后6月内开始且特殊病史儿童需增加检查频次，低龄儿童需家长全程协助刷牙防奶瓶龋，特殊病史儿童要协同血糖监测与口腔卫生维护。

一、口腔清洁规范

1.婴儿期口腔清洁：婴儿每次进食后，可用干净纱布或棉球蘸温水轻轻擦拭牙龈及口腔黏膜，清除残留奶渍等，防止细菌滋生。当婴儿开始萌出第一颗牙齿后，可使用柔软的儿童专用牙刷，每天早晚各清洁一次牙齿，刷牙时动作要轻柔，避免损伤稚嫩的牙龈。

2.幼儿及儿童期刷牙指导：随着儿童年龄增长，教导其掌握巴氏刷牙法，即牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地在牙齿表面做短距离水平颤动，保证每颗牙齿的唇面、舌面及咬合面都能清洁到位，每次刷牙时间不少于2分钟。同时，选择适合儿童年龄的含氟牙膏，用量为米粒大小，防止儿童吞咽过多牙膏。

二、饮食控制要点

1.限制高糖食物摄入：减少儿童食用糖果、甜饮料、巧克力、蛋糕等含糖量高的食品，因为高糖环境易导致口腔内细菌繁殖，产生酸性物质腐蚀牙齿引发龋齿。例如，每日摄入含糖饮料次数应控制在1次以内，且尽量用白开水或淡茶水替代甜饮料。

2.增加有益口腔健康的食物：鼓励儿童多吃富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、苹果等，这类食物在咀嚼过程中可起到机械清洁牙齿表面的作用，同时摄入富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鱼虾等，有助于牙齿的发育和坚固。

三、定期口腔检查安排

1.检查起始时间：建议儿童在第一颗牙齿萌出后6个月内，由家长陪同前往口腔科进行首次口腔检查，之后每半年至一年进行一次常规口腔检查。通过定期检查可早期发现龋齿、牙列不齐、口腔黏膜异常等问题，并及时采取干预措施。

2.特殊情况处理：对于患有糖尿病、免疫系统疾病等特殊病史的儿童，由于其口腔感染风险较高，更需增加口腔检查频次，密切关注口腔健康状况，以便及时处理可能出现的口腔并发症。

四、特殊人群温馨提示

1.低龄儿童：低龄儿童自我口腔清洁能力较弱，家长需全程协助其刷牙，确保口腔清洁到位。同时，避免让低龄儿童含着奶瓶或含糖饮品入睡，防止引发“奶瓶龋”等问题。

2.特殊病史儿童：如患有糖尿病的儿童，因血糖控制不佳易导致口腔感染，家长除了严格遵循上述口腔保健措施外，还需更加注重儿童的血糖监测与口腔卫生维护的协同，保持口腔清洁的同时，积极控制基础疾病，降低口腔感染风险。