为什么牙齿越来越黄了

牙齿越来越黄主要由外源性色素积累、内源性结构变化、不良习惯及特殊因素共同导致。

一、外源性色素长期沉积

1.食物与饮料色素：长期摄入茶、咖啡、可乐等深色饮品，其含有的色素分子（如茶多酚、花青素）会持续附着于牙釉质表面，每周饮用3次以上浓茶的人群，牙齿着色风险较普通人群升高2.3倍。

2.烟草暴露：烟草中的焦油、尼古丁成分形成烟渍，使牙面呈现棕褐色斑块，吸烟者牙菌斑指数较非吸烟者高1.8倍，且烟渍难以通过日常刷牙完全清除。

3.口腔卫生不佳：牙菌斑（含细菌和食物残渣）长期堆积，其矿物质可形成牙结石，同时细菌代谢产物导致牙面脱矿，使牙齿光泽度下降，呈现淡黄色。

二、内源性牙齿结构变化

1.年龄增长：20岁后牙釉质厚度每年以0.1-0.2mm速度变薄，牙本质（黄色）逐渐透过牙釉质显露，30岁后牙齿自然变黄比例达65%。

2.氟斑牙：长期摄入含氟量＞1.5mg/L的水或食物（如部分高氟地区），导致牙釉质矿化异常，表现为牙面白垩色斑点或黄褐色斑块。

3.四环素牙：儿童（8岁前）或孕妇长期使用四环素类药物（如四环素、土霉素），可致牙齿内源性黄染，1985年后因药物监管加强，此类病例减少60%。

三、不良生活习惯影响

1.口腔清洁不足：每日刷牙次数＜2次、未使用牙线或牙间刷清洁牙间隙，会使牙菌斑清除不彻底，增加色素沉积风险。

2.酸性食物摄入：频繁饮用碳酸饮料、食用酸性零食，可使牙釉质表面脱矿，牙本质暴露，加速牙齿变黄。

四、特殊人群风险因素

1.儿童：乳牙期（0-12岁）牙釉质矿化脆弱，长期高氟水摄入易致氟斑牙，建议家长控制儿童每日氟摄入量（＜0.1mg/kg体重），使用含氟量＜0.05%的儿童牙膏。

2.孕妇与哺乳期女性：避免使用四环素类药物，防止影响胎儿/婴儿牙齿发育；妊娠呕吐导致的胃酸反流，会进一步侵蚀牙釉质。

3.老年人：唾液分泌减少、牙齿磨损加重，牙釉质完整性下降，建议使用软毛牙刷配合温和牙膏，每日清洁2次，餐后及时漱口。

五、疾病与药物关联

1.肝胆疾病：病毒性肝炎、胆道梗阻等导致血清胆红素升高，牙齿、皮肤整体发黄（黄疸表现），常伴随巩膜黄染、尿色加深。

2.药物影响：长期使用某些化疗药物（如阿霉素）或补铁剂，可致牙齿内源性色素沉积，停药后多数症状可逐渐缓解。