如何改变凸嘴

改善凸嘴可通过牙齿矫正，适用于牙齿排列不齐致凸嘴者，儿童、青少年、成年人均可进行但周期等有别；正颌手术适用于颌骨发育异常致凸嘴者，成年人充分评估风险后可考虑，儿童一般不建议；还需改变不良生活习惯，纠正口呼吸习惯及不良咀嚼习惯，如儿童有口呼吸要治相关病因并教导鼻呼吸，成人也需纠正口呼吸，所有人都应纠正不良咀嚼习惯。

一、牙齿矫正

1.适用情况：因牙齿排列不齐导致的凸嘴，常见于牙齿前突等情况。通过佩戴正畸矫治器，如传统的金属牙套、隐形牙套等，利用矫治器的力量逐步移动牙齿位置，调整牙弓和咬合关系，从而改善凸嘴状况。例如，研究表明，通过正畸治疗可以有效改变牙齿的排列，使凸嘴得到明显改善，一般疗程可能需要1-3年左右，具体时间因个体牙齿情况而异。

2.不同人群考虑：儿童时期发现牙齿导致的凸嘴，可及时进行正畸干预，因为儿童的牙齿和颌骨还在发育阶段，矫正相对容易且效果较好。青少年和成年人也可以进行正畸治疗，但成年人的矫正周期可能相对较长，且需要更密切的口腔维护。

二、正颌手术

1.适用情况：对于因颌骨发育异常导致的凸嘴，如上颌前突等情况，可能需要进行正颌手术。正颌手术是通过移动颌骨的位置来改变面部的骨骼结构，从而改善凸嘴。这种手术需要严格的术前评估，包括面部X线、CT等检查，以确定颌骨的具体情况，手术风险相对较高，术后恢复也需要一定时间。

2.不同人群考虑：成年人若存在严重的颌骨发育异常导致的凸嘴，在充分评估手术风险后可考虑正颌手术。儿童时期一般不建议进行正颌手术，因为颌骨还在生长发育中，手术可能会影响颌骨的正常发育。

三、改变不良生活习惯

1.口呼吸矫正：长期口呼吸会导致凸嘴等面部形态改变。对于因口呼吸引起凸嘴的人群，需要纠正口呼吸习惯。可以通过佩戴呼吸矫正器等方法来帮助恢复鼻呼吸。例如，对于儿童，如果存在腺样体肥大等导致口呼吸的原因，需要及时治疗腺样体肥大，同时教导儿童用鼻呼吸。成年人也需要意识到口呼吸的危害，积极纠正口呼吸习惯。

2.不良咀嚼习惯：单侧咀嚼等不良咀嚼习惯也可能导致面部不对称、凸嘴等问题。要纠正不良咀嚼习惯，尽量双侧咀嚼，保持面部肌肉的平衡发育。无论是儿童还是成年人，都应注意养成良好的咀嚼习惯，避免因不良习惯加重凸嘴情况。