如何清洁脸上的角质

洁面分温和清洁类用含氨基酸成分的产品适合大多肤质尤其敏感肌日常使用，物理去角质用磨砂膏需力度轻柔频率每周1-2次且不同肤质有别，化学去角质中果酸类适合油性及混合性肤质从低浓度起始逐步增频避肌肤有伤口或炎症时使用，水杨酸类对痘痘肌友好从低浓度起始敏感肌先耳后测试再少量用面部周用1-2次，敏感肌优先温和清洁避强力去角质产品，孕妇选含安全成分产品基础清洁，油性可据耐受适当增化学去角质频率并注意后续保湿，干性以温和清洁为主避物理去角质且谨慎选低浓度化学去角质产品并控频率。

一、温和清洁类

选择含有氨基酸成分的洁面产品，此类产品刺激性小，能在清洁肌肤的同时最大程度减少对角质层的过度损伤，适合大多数肤质，尤其适合敏感肌人群，日常清洁时可正常使用，通过轻柔的清洁动作去除表面污垢及部分老化角质。

二、物理去角质

使用含有微小颗粒的磨砂膏时，需注意力度轻柔，频率控制在每周1-2次。因为过度摩擦会破坏角质层的屏障功能，导致肌肤敏感等问题。例如油性肤质可稍提高使用频率，但也应避免过于频繁操作，而干性肤质则应谨慎使用物理去角质方式，以防进一步损伤肌肤屏障。

三、化学去角质

1.果酸类：适合油性及混合性肤质，果酸能促进角质细胞的代谢脱落。使用时从低浓度开始，逐渐建立耐受，一般初始可每2-3周使用1次，随着耐受度提高可适当增加频率，但需注意避免在肌肤有伤口或炎症时使用。

2.水杨酸类：对痘痘肌较为友好，能深入毛孔溶解角质栓。使用同样需从低浓度起始，敏感肌使用前建议先在耳后等部位测试，若无不适再少量用于面部，使用频率一般每周1-2次。

四、特殊人群提示

1.敏感肌人群：应优先选择温和清洁方式，避免使用强力去角质产品，如磨砂膏、高浓度化学去角质产品等，以防加重肌肤敏感状况，可选择温和的氨基酸洁面产品进行日常清洁。

2.孕妇：在选择去角质产品时需查看成分，避免使用含有维A酸等可能影响胎儿健康的成分，可咨询医生后选择安全性高的清洁产品进行基础清洁。

3.不同肤质区别对待：油性肤质可根据自身耐受情况适当增加化学去角质频率，但要注意后续保湿工作，防止肌肤因缺水出现问题；干性肤质则以温和清洁为主，物理去角质尽量避免，化学去角质也需谨慎选择低浓度产品且控制使用频率。