突然觉得头晕

突然头晕可能由生理、病理及环境因素共同引发，需结合具体情况判断。常见原因包括体位性低血压、低血糖、心脑血管或内耳疾病，特殊人群如儿童、老年人、孕妇需特别注意。

一、生理因素引发的突然头晕：

1.体位性低血压：多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群，因体位突然变化（如从卧位起身），血压骤降导致脑部供血不足，症状持续数秒至数分钟，常伴眼前发黑、乏力。避免快速起身，缓慢变换体位可预防。

2.低血糖反应：常见于饥饿状态、糖尿病患者或长时间未进食人群，因血糖快速下降，脑能量供应不足，表现为头晕、心慌、手抖、冷汗，立即进食少量碳水化合物（如糖果、面包）可缓解。

二、病理因素引发的突然头晕：

1.心脑血管疾病：高血压、糖尿病、高血脂人群风险较高，如心律失常（如房颤）、短暂性脑缺血发作（TIA）等，因心脏泵血不足或脑血管供血中断，头晕伴随胸痛、肢体麻木或言语障碍时需紧急就医。

2.内耳疾病：耳石症、梅尼埃病等内耳平衡器官异常，耳石症常因头部快速转动诱发，伴短暂眩晕、恶心，梅尼埃病则以反复发作性眩晕、耳鸣、听力下降为特点，需耳鼻喉科或神经内科诊断。

三、环境与生活方式相关因素：

长时间处于密闭空间、闷热环境或剧烈运动后，因缺氧或能量消耗过度引发头晕，表现为头晕伴胸闷、呼吸急促。建议立即到通风处休息，补充水分，避免过度运动或高温环境暴露。

四、特殊人群应对注意事项：

1.儿童：多因贫血、视力问题（如弱视）或感冒发烧引发，避免自行服用成人药物，家长需观察伴随症状（如面色苍白、精神萎靡），及时就医检查血常规、视力等。

2.老年人：优先排查心脑血管风险，定期监测血压、血糖，家中备血糖仪和血压计，头晕时避免独自外出，必要时佩戴防跌倒设备。

3.孕妇：孕中晚期因血容量增加、子宫压迫血管，易出现体位性低血压，建议少量多餐，避免空腹，起身时缓慢动作，伴阴道出血、剧烈腹痛需立即就医。

处理原则：优先非药物干预，如休息、调整体位、补充能量；药物干预需在医生指导下使用；出现头晕持续超过20分钟、伴剧烈头痛、肢体麻木/无力、言语不清等情况需立即就医。